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Continuez votre voyage dans le monde du Yoga
Pour les diplômés de la Retraite Hridaya Yoga - Module 1, le Module 2 est l'occasion d'approfondir les enseignements du Hatha Yoga traditionnel, tout en explorant plus en profondeur la beauté du Cœur.
A mesure que vous apprenez des asanas et des techniques de pranayama supplémentaires, la pratique devient plus profonde au cours de ce module. Vous découvrirez également le Nada Yoga (méditation sur les sons subtils), qui est un aspect essentiel de votre exploration du Yoga.
La structure du Module 2 offre plus de temps libre afin que vous puissiez développer votre pratique personnelle et échanger avec d'autres participants sérieusement engagés dans une évolution spirituelle. Les discussions sur les 14 Attitudes Hridaya et les autres pratiques destinées à développer plus de conscience dans votre vie quotidienne vous inciteront à pratiquer le Yoga hors du tapis.
Venez nous rejoindre pour participer à ce programme inspirant et épanouissant, vous trouverez un espace propice pour votre transformation et le soutien bienveillant d'enseignants dévoués.
Ce cours est disponible uniquement en anglais.
Ce que vous apprendrez :
- Des cours de Hatha Yoga avancé intégrant la présentation de 10 asanas supplémentaires et l'enseignement de nauli kriya, une puissante technique de sublimation,
- Une initiation au Nada Yoga, le yoga des sons subtils, et la pratique de la méditation du Nada Yoga avec un mantra,
- Trataka, une méthode pour la concentration et la purification du mental,
- Une nouvelle technique de Yoga Nidra, le Yoga du sommeil en conscience,
- Une introduction détaillée sur le prana et le pranayama, comme la respiration yogique complète, des exercices de respiration basés sur des rythmes déterminés pour développer les rêves lucides et la purification mentale, ou encore la technique de la respiration alternée,
- Des enseignements sur le yoga thérapeutique, la Conscience Témoin, les 14 Attitudes Hridaya, la sublimation, la pratique du détachement et les kleshas,
- La possibilité de participer à un jeûne de jus de fruits et de légumes guidé sur 3 jours.
Contenu
Description :
- Le Module 2 offre des cours complets sur des techniques fondamentales du Yoga et de la méditation.
- La pratique du Yoga est approfondie grâce aux discussions de groupe, au soutien personnel que vous apportent les professeurs et à la possibilité de se trouver en immersion dans la communauté.
- Vous recevrez également un livret de cours de 275 pages contenant une abondance d'informations pour vous aider à approfondir votre compréhension des enseignements.
Chaque jour inclut :
- 1 heure de méditation (optionnelle),
- 3 heures de Hatha Yoga (asanas, pranayama, et méditation),
- Une conférence de 2 heures,
- Du temps pour la pratique personnelle et le Karma Yoga.
Programme
| 7:00–8:00 | Méditation |
| 8:15–11:45 | Hatha Yoga |
| 12:00–12:45 | Déjeuner |
| 13:30–15:30 | Enseignements |
| 15:30–17:30 | Temps libre, pratique personnelle ou Karma Yoga |
| 17:30–18:15 | Dîner |
| 18:15–22:00 | Temps libre ou activités optionnelles |
| 22:00 | Mauna (silence) |
Le programme est susceptible d'être modifié.
Tarifs et inscription
La Retraite Hridaya Yoga – Module 2 est proposée chaque mois au Domaine de Longeval, dans notre château niché dans la ravissante campagne du Beaujolais.
Pour plus d’informations sur le Module 2 dans notre centre au Mexique, veuillez visiter cette page.
Réservez maintenant
Cliquez sur « Pricing and Registration » pour obtenir la liste des prix et des types d’hébergement disponibles lors de votre visite. Si aucune date de cours n’est indiquée, le module n’est pas prévu pour le moment.
| DATES | COURSE | BOOK NOW |
|---|---|---|
| October 1 – 15, 2023 | Hridaya Yoga Retreat: Module 2 | Pricing and Registration |
Remarques :
- Ce cours est présenté en anglais.
- Veuillez lire attentivement les Lignes directrices relatives au paiement, à la modification, et au remboursement avant de réserver.
- À titre d’information, vous pouvez lire les mesures prises sur place dans le cadre de la Covid-19 ici.
- Les dates indiquées ci-dessus concernent l’hébergement. Le cours commence le matin suivant la date d’arrivée et se termine la veille au soir du départ. L’enregistrement est possible à partir de 14:00 le jour de l’arrivée.
- Une session d’orientation est organisée à 8:30 le premier jour du Module 2.
- Hridaya Yoga est une association à but non lucratif. Nous souhaitons que tout le monde ait la possibilité de pratiquer, c’est pourquoi nous maintenons nos prix aussi bas que possible. Dans le cas où les tarifs dépasseraient malgré tout votre budget, vous pouvez demander une bourse. Nous serons heureux d’étudier votre demande et d’essayer de trouver un moyen de vous soutenir.
- Pour plus d’informations sur notre centre, y compris comment se rendre à Longeval, veuillez visiter cette page.
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