Faites l’expérience du silence. Ouvrez votre cœur. Participez à la Retraite Hridaya de méditation en silence de 3 jours.

Retraite Hridaya Yoga – Module 2

Approfondissez la pratique

Prochaines dates :

Mx
du 19 janvier
 au 7 février 2026
Mx
du 2 mars
 au 21 mars 2026
Proposés régulièrement au Mexique en anglais et en espagnol, et en France en anglais et en français

Poursuivez votre parcours yogique

Si vous avez terminé la Retraite Hridaya Yoga – Module 1 intensif, le Module 2 vous offre la possibilité d’approfondir votre pratique du Hatha Yoga traditionnel et de continuer à explorer la nature ineffable du Cœur.

Ce module introduit des asanas plus avancés, des techniques de pranayama et le Nada Yoga, ou « méditation sur les sons subtils ». Avec un format qui encourage l’intégration et la communauté, vous aurez le temps de tisser des liens avec d’autres personnes qui partagent un engagement pour le développement spirituel. Les quatorze attitudes de Hridaya et les pratiques de pleine conscience sont abordées dans des conférences captivantes qui vous aideront à intégrer la vie quotidienne dans votre cheminement yogique.

Rejoignez-nous pour ce programme transformateur, où des enseignants dévoués vous apportent un soutien bienveillant et un espace pour votre croissance individuelle.

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Vous expérimenterez :

  • Des cours de Hatha Yoga avancé intégrant la présentation de 10 asanas supplémentaires et l’enseignement de nauli kriya, une puissante technique de sublimation,
  • Une initiation au Nada Yoga, le yoga des sons subtils, et la pratique de la méditation du Nada Yoga avec un mantra,
  • Trataka, une méthode pour la concentration et la purification du mental,
  • Une nouvelle technique de Yoga Nidra, le Yoga du sommeil en conscience,
  • Une introduction détaillée sur le prana et le pranayama, comme la respiration yogique complète, des exercices de respiration basés sur des rythmes déterminés pour développer les rêves lucides et la purification mentale, ou encore la technique de la respiration alternée,
  • Des enseignements sur le Yoga thérapeutique, la Conscience Témoin, les 14 Attitudes Hridaya, la sublimation, la pratique du détachement et les kleshas.

« Après le Module 1, je savais que ce n'était que le début... Le Module 2 a été une si belle exploration. Partager ensemble de nombreux aspects essentiels de la vie, en profondeur et à partir du Cœur, a eu pour moi le goût de la Vérité... Tellement de gratitude pour ces enseignements et l'incroyable famille Hridaya ! »

icon-yoga-circle
– Xavier

Contenu

UN JOUR TYPE DE PRATIQUE INCLUT :

  • 1 heure de méditation (optionnelle)
  • 3 heures de Hatha Yoga (asanas, pranayama, et méditation)
  • Une conférence de 2 heures
  • Du temps pour la pratique personnelle et le Karma Yoga
3_Hatha_Yoga

Programme

07:00-08:00
Méditation (facultatif)
08:15-11:30
Hatha Yoga
12:00-12:45
Déjeuner
13:30-15:30
Enseignements
15:30-17:30
Temps libre, pratique personnelle ou Karma Yoga
17:30-18:15
Dîner
18:15-22:00
Temps libre ou activités optionnelles
22:00
Mauna (silence)
7:00-8:00 am
Méditation (facultatif)
8:15-11:30 am
Hatha Yoga
11:30 am
Petit-déjeuner
5:00-6:00 pm
Dîner
6:00-8:00 pm
Enseignements

Le programme est susceptible d’être modifié.



Tarifs et informations pratiques

Yoga modules – Pricing and Information

À noter :

  • Retraite Hridaya Yoga: Module 2 est ouvert à tous les diplômés du Module 1.
  • Le Module 2 comprend 12 jours d’enseignements sur une période de 13 jours.
  • L’enregistrement est possible à partir de 14h00 le jour de l’arrivée. Une session d’orientation aura lieu à 8h15 le lendemain matin.
  • Veuillez lire attentivement les Lignes directrices relatives au paiement avant de réserver.
  • En tant qu’organisation à but non lucratif, Hridaya maintient des tarifs bas pour garantir l’accessibilité. Si les coûts dépassent néanmoins votre budget, vous êtes invité à demander notre réduction pour les personnes à faible revenu.
  • Pour plus d’informations sur notre centre, y compris les options de transport, veuillez consulter cette page.
  • Pour valider le Module 2 et être éligible au Module 3, vous devez suivre au moins 10 jours de cours complets. Une fois ce cours terminé, vous avez la possibilité de le répéter en faisant un don dans nos centres en France et au Mexique (sous réserve de disponibilité ; don minimum de 50 % au Mexique). Contactez-nous pour plus d’informations.

Frais d’adhésion annuelle

Un montant de 10 € sera demandé si vous rejoignez Hridaya France pour la première fois ou si votre adhésion annuelle a expiré.

Frais d’enseignement

Tarifs saisonniers
275 €–310 € par personne

Hébergement et repas

Les frais d’hébergement et de restauration s’ajoutent aux frais de cours. Vous pouvez choisir parmi les options d’hébergement disponibles ou séjourner en dehors du centre. Nous demandons à tous les participants de prendre au moins un repas par jour dans notre salle à manger végétalienne.

À noter :

  • Retraite Hridaya Yoga: Module 2 est ouvert à tous les diplômés du Module 1.
  • L’enregistrement a lieu la veille du début du cours, entre 10h et 14h15. Nous vous invitons ensuite à participer à la séance d’orientation, prévue à 14h30 le même jour.
  • Veuillez lire attentivement les Lignes directrices relatives au paiement avant de réserver.
  • En tant qu’organisation à but non lucratif, Hridaya maintient des tarifs bas pour garantir l’accessibilité. Si les coûts dépassent néanmoins votre budget, vous êtes invité à demander notre réduction pour les personnes à faible revenu.
  • Pour plus d’informations sur notre centre, y compris les options de transport, veuillez consulter cette page.
  • Pour valider le Module 2 et être éligible au Module 3, vous devez suivre au moins 10 jours de cours complets. Une fois ce cours terminé, vous avez la possibilité de le répéter en faisant un don dans nos centres en France et au Mexique (sous réserve de disponibilité ; don minimum de 50 % au Mexique). Contactez-nous pour plus d’informations.

Frais d’adhésion annuelle

Frais d’enseignement

7 980 $MXN par personne

Hébergement et repas

Pour une expérience optimale, nous recommandons de séjourner sur place. Nous proposons plusieurs options d’hébergement : choisissez celle qui vous convient le mieux. Notre cuisine végétalienne vous propose des repas préparés avec amour. Vous pourrez sélectionner votre formule lors de la réservation.

Dates et inscription

Yoga modules – Filter by country
Hridaya Yoga Retreat: Module 2

Course Dates:

19 Jan au 
7 Fév 2026

Accommodation Check-in:

dimanche 18 janvier

Accommodation Checkout:

dimanche 8 février

À partir de :

$7,980 MXN
En anglais à
Mazunte,
Mexique
Hridaya Yoga Retreat: Module 2

Course Dates:

2 Mar au 
21 Mar 2026

Accommodation Check-in:

dimanche 1 mars

Accommodation Checkout:

dimanche 22 mars

À partir de :

$7,980 MXN
En anglais à
Mazunte,
Mexique
Hridaya Yoga Retreat: Module 2

Course Dates:

16 Mar au 
28 Mar 2026

Check-in:

dimanche 15 mars

Checkout:

dimanche 29 mars

À partir de :

€275
En anglais à
Longeval,
France
Hridaya Yoga Retreat: Module 2

Course Dates:

20 Avr au 
9 Mai 2026

Accommodation Check-in:

dimanche 19 avril

Accommodation Checkout:

dimanche 10 mai

À partir de :

$7,980 MXN
En anglais à
Mazunte,
Mexique

Vous avez une question ? Contactez-nous ou consultez notre FAQ.

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Où en êtes-vous dans votre parcours de Hridaya Hatha Yoga ?

Vous êtes au :

Module

01

Éveillez chakras et corps subtils, élargissez votre conscience

Vous êtes au :

Module

02

Pranayama, concentration et le monde des mantras

Vous êtes au :

Module

03

Discover Energy Locks, Awaken Inner Fire, Sharpen the Mind

Vous êtes au :

Module

04

Harness Bandhas, Explore Phosphenes, and Vowel Pranayama

Vous êtes au :

Module

05

Unlock Kundalini Energy Through Pranayama and Mudras

Vous êtes au :

Module

06

Kundalini Mantra Initiation, Sahajoli Mudras, Advanced Pranayamas

Vous êtes au :

Module

07

Kundalini Esoterics, Merging Energy and Awareness, Amaroli Mudras

Vous êtes au :

Module

08

Master Kundalini Mudras, Awaken to Spiritual Immortality

Le saviez-vous ?
Vous pouvez participer à une magnifique retraite de méditation en silence la semaine suivant la fin de votre module.
11_silent_meditation_retreat
Le saviez-vous ?
Vous pouvez participer à une magnifique retraite de méditation en silence la semaine suivant la fin de votre module.
Consultez notre calendrier pour savoir si vous pouvez prolonger votre séjour.
Le saviez-vous ?
Nous proposons de nombreux stages inspirants, explorant la sexualité sacrée, la pleine conscience, la guérison, la féminité divine, et bien plus encore.
13_bhajans_devotional_chanting
Le saviez-vous ?
Nous proposons de nombreux stages inspirants, explorant la sexualité sacrée, la pleine conscience, la guérison, la féminité divine, et bien plus encore.
Découvrez comment approfondir votre pratique.

Foire Aux Questions

Frequently Asked Questions filter – Yoga Modules
Quelles sont les conditions à remplir pour valider le Module 2 ?

Pour valider le Module 2 et être éligible au Module 3, vous devez suivre au moins 10 jours de cours complets. Une fois ce cours terminé, vous avez la possibilité de le répéter en faisant un don dans nos centres en France et au Mexique (sous réserve de disponibilité ; don minimum de 50 % au Mexique). Contactez-nous pour plus d’informations.

Je suis professeur de yoga. Puis-je commencer directement par les modules avancés ?

Bien que nous respections le parcours de chaque étudiant, nous exigeons que tous commencent par le Module 1 afin de garantir une compréhension complète de la théorie et de la pratique du Hatha Yoga traditionnel, de la méditation de la Quête du Soi et de l’approche Hridaya.

Les enseignants Hridaya ont également la responsabilité de vous fournir une base solide, d’expliquer les concepts yogiques fondamentaux et de vous guider progressivement vers des pratiques de méditation plus profondes ainsi que vers les formes avancées de Hatha Yoga impliquant l’éveil intense de la Kundalini Shakti.

Quel est le programme du Module 2 ?

En France, le Module 2 se déroule sur 12 jours répartis sur 2 semaines. Au Mexique, le Module 2 se déroule sur 13 jours dans le cadre d’un cycle de cours de 3 semaines. (Notez que le contenu du cours est le même dans les deux centres.) La journée de cours comprend une longue pratique de Hatha Yoga le matin et une conférence l’après-midi ou le soir.

Au Mexique, comme les journées de cours peuvent varier à chaque cycle, veuillez nous contacter pour connaître le programme actuel.

Puis-je refaire les cours du Module 2 ?

Oui ! Nous accueillons avec plaisir les étudiants qui souhaitent approfondir leur pratique en répétant le Module 2. Une fois le cours terminé, vous pouvez le refaire sur donation dans nos centres de Longeval et de Mazunte (sous réserve de disponibilité ; donation minimale de 50 % à Mazunte). Contactez-nous pour plus d’informations.

Quelles sont les conditions à remplir pour valider le Module 2 ?

Pour valider le Module 2 et être éligible au Module 3, vous devez suivre au moins 10 jours de cours complets. Une fois ce cours terminé, vous avez la possibilité de le répéter en faisant un don dans nos centres en France et au Mexique (sous réserve de disponibilité ; don minimum de 50 % au Mexique). Contactez-nous pour plus d’informations.

Je suis professeur de yoga. Puis-je commencer directement par les modules avancés ?

Bien que nous respections le parcours de chaque étudiant, nous exigeons que tous commencent par le Module 1 afin de garantir une compréhension complète de la théorie et de la pratique du Hatha Yoga traditionnel, de la méditation de la Quête du Soi et de l’approche Hridaya.

Les enseignants Hridaya ont également la responsabilité de vous fournir une base solide, d’expliquer les concepts yogiques fondamentaux et de vous guider progressivement vers des pratiques de méditation plus profondes ainsi que vers les formes avancées de Hatha Yoga impliquant l’éveil intense de la Kundalini Shakti.

Quel est le programme du Module 2 ?

En France, le Module 2 se déroule sur 12 jours répartis sur 2 semaines. Au Mexique, le Module 2 se déroule sur 13 jours dans le cadre d’un cycle de cours de 3 semaines. (Notez que le contenu du cours est le même dans les deux centres.) La journée de cours comprend une longue pratique de Hatha Yoga le matin et une conférence l’après-midi ou le soir.

Au Mexique, comme les journées de cours peuvent varier à chaque cycle, veuillez nous contacter pour connaître le programme actuel.

Puis-je refaire les cours du Module 2 ?

Oui ! Nous accueillons avec plaisir les étudiants qui souhaitent approfondir leur pratique en répétant le Module 2. Une fois le cours terminé, vous pouvez le refaire sur donation dans nos centres de Longeval et de Mazunte (sous réserve de disponibilité ; donation minimale de 50 % à Mazunte). Contactez-nous pour plus d’informations.

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This tool provides an estimate. Final prices will be confirmed during the booking process based on availability. Please, select the options that best fit your needs.

Summary

Unit Price

Total

1x Tuition Module 1 week 01

€290

€290

7x Accommodation in a Female dorm

€45

€315

Subtotal

€0

Tourist taxes

€14.70

Total

€0

*Please not that this price is just an estimation, real prices may differ based on availability.

Yes

Summary rate

1x Tuition Module 1 week 01
€290 €290
7x Accommodation in a Female dorm
€45 €315
19
8x Times Dinner
€30 €240
7x Times Lunch
€32 €226
20
Subtotal €1,071.00
Tourist taxes €14.70
Total €1,085.70*

*Please not that this price is just an estimation, real prices may differ based on availability.

At Hridaya Yoga, we welcome everyone. If you have questions about our inclusive gender policy, click here.
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