Week-end découverte du Yoga et de la méditation
Venez passer un week-end dans le Cœur
Initiez-vous aux enseignements de Hridaya Yoga
Si vous souhaitez avoir un premier aperçu des enseignements du Hridaya Yoga, ne cherchez pas plus loin, ce week-end de retraite de Yoga et de méditation est pour vous. Idéal pour les débutants comme pour les pratiquants avancés, ce programme fournit de solides fondations pour votre pratique. Ce voyage complet et fascinant aborde les principes essentiels de la méditation et du Yoga.
Pendant ce week-end, vous ferez l'expérience du Hridaya Hatha Yoga. Cette approche méditative ne se contente pas d'étirer votre corps et de détendre votre esprit, mais vous amène à comprendre les énergies subtiles. Nous vous présenterons comment les différentes postures activent les chakras (centres d'énergie) correspondants. Nous vous apprendrons à vous ouvrir aux énergies universelles et à vous relier au centre de votre être, le Cœur.
Vous apprendrez également la méditation Hridaya. Cette méthode est basée sur la Quête du Soi, cette méthode consiste à se poser la question « Qui suis-je ? », puis s'ouvrir à ce qui se présente.
Cette question vous dirige vers votre essence et vous permet de contempler les sensations, les émotions et les pensées depuis un espace d'équanimité et de détachement. Vous trouverez la liberté au cœur de cet espace.
Nous partagerons avec vous des conseils pour vivre à Cœur ouvert, pour vous permettre d'infuser votre vie de sagesse et de rester en contact avec votre être le plus profond. Pour compléter votre week-end de méditation et de yoga, vous aurez le plaisir d'être au sein d'une communauté spirituelle accueillante, modèle de pureté d'intention, d'intégrité et d'amour.
Ce que vous découvrirez :
- Des sujets fondamentaux du Yoga, notamment les chakras, la polarité, les pratiques de purification et de relaxation,
- Une introduction à différentes approches de méditation,
- La pratique d'un Hatha Yoga méditatif.
Chaque week-end propose :
- Des sessions de méditation Hridaya,
- Des classes de Hridaya Hatha Yoga guidées par des professeurs expérimentés,
- Des enseignements inspirants sur les éléments clés de la méditation et de la pratique du Yoga.
Programme
Jour 1 : Vendredi |
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18:00-18:30 | Tour du château |
18:30-19:15 | Dîner |
19:15-20:15 | Session d’orientation |
Jour 2 : Samedi | |
7:00-8:00 | Méditation (facultatif) |
8:00-8:45 | Petit-déjeuner |
9:00-13:00 | Enseignements et pratiques |
13:00-14:00 | Déjeuner |
14:00-15:30 | Temps libre |
15:30-18:30 | Enseignements et pratiques |
18:30-19:30 | Dîner |
20:45-23:00 | Bhajans (chants dévotionnel, facultatif) |
Jour 3 : Dimanche |
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7:00-8:00 | Méditation |
8:00-8:45 | Petit-déjeuner |
9:00-13:00 | Enseignements et pratiques |
13:00-14:00 | Déjeuner |
14:00-15:00 | Temps libre |
15:00-17:00 | Enseignements et pratiques |
17:00-17:30 | Moment de partage |
17:30-19:00 | Départ |
Le programme peut être modifié.
Tarifs et inscription
Le week-end découverte du Yoga et de la méditation se déroule en français, au Domaine de Longeval, dans notre château niché dans la ravissante campagne du Beaujolais.
Réservez maintenant
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DATES | PROGRAMME | ENSEIGNANTS | TARIFS ET INSCRIPTION |
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November 3 – 5, 2023 | Week-end découverte du Yoga et de la méditation | Louis Pasquer | Tarifs et inscription |
February 23 – 25, 2024 | Week-end découverte du Yoga et de la méditation | Tarifs et inscription | |
April 5 – 7, 2024 | Week-end découverte du Yoga et de la méditation | Tarifs et inscription | |
May 17 – 19, 2024 | Week-end découverte du Yoga et de la méditation | Tarifs et inscription | |
August 9 – 11, 2024 | Week-end découverte du Yoga et de la méditation | Tarifs et inscription | |
September 27 – 29, 2024 | Week-end découverte du Yoga et de la méditation | Tarifs et inscription | |
November 8 – 10, 2024 | Week-end découverte du Yoga et de la méditation | Tarifs et inscription |
Remarques :
- L’enregistrement est possible à partir de 14 heures le jour de l’arrivée.
- Veuillez lire attentivement les Lignes directrices relatives au paiement, à la modification, et au remboursement avant de réserver.
- Hridaya Yoga est une association à but non lucratif. Nous souhaitons que tout le monde ait la possibilité de pratiquer, c’est pourquoi nous maintenons nos prix aussi bas que possible. Dans le cas où les tarifs dépasseraient malgré tout votre budget, vous pouvez demander une bourse. Nous serons heureux d’étudier votre demande et d’essayer de trouver un moyen de vous soutenir.
Vous avez une question ? Contactez-nous
Ce week-end de découverte du Yoga et de la méditation est ouvert à tous. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nous vous invitons à nous rejoindre et à vous plonger dans la pratique et les enseignements du Hridaya Yoga.
