Trouver la quiétude à l’intérieur
Cette retraite de méditation en silence est une expérience unique d’immersion pendant 7 jours, utilisant une intégration astucieuse de techniques de méditation et de yoga pour accéder à notre vraie nature, connue comme le Coeur (« cœur spirituel »), le Soi Suprême, ou encore Atman.
Pendant la retraite, vous allez explorer le Coeur selon diverses perspectives, incluant le Christianisme ésotérique, le Soufisme et le Shïvaisme du Cachemire. Dans les niveaux de pratique avancés, toutes les voies des traditions spirituelles authentiques se rencontrent et convergent vers la même Réalité ineffable.
L’objectif de ce programme est de créer une expérience semblable à une retraite de méditation silencieuse solitaire. Ceci va vous donner l’opportunité d’atteindre des états de conscience et d’intériorisation profonds, qui permettront l’ouverture du Cœur.
Cette approche est une intégration singulière de l’Advaita Vedanta, du Tantra Yoga et du Dzogchen.
Vous apprendrez une méthode de méditation (la méthode de la « quête du Soi ») inspirée des enseignements non-dualistes du grand sage Ramana Maharshi.
Plus important encore, cette retraite vous apprendra à expérimenter ce que cela signifie de « se centrer dans le Coeur ».
Cela implique d’avoir conscience de cette essence éternellement paisible de notre être, qui ne peut être perçue par l’esprit rationnel, mais qui se révèle comme étant la source de toute inspiration, amour et beauté.
Aucune expérience préalable de méditation ou de yoga n’est requise, cette retraite étant conçue autant pour les débutants que pour les méditants avancés. La retraite est guidée en français.
Ce que vous apprendrez :
- Des techniques pour calmer votre mental, détendre votre corps et ouvrir votre Cœur,
- La méthode de la Quête du Soi de Ramana Maharshi (la question « Qui suis-je ? »),
- Des pratiques pour se centrer dans le Coeur Spirituel et des méthodes pour imprégner votre vie quotidienne de sa sagesse,
- Les principes fondamentaux de la non-dualité (l'enseignement que tout est Un),
- Un Hatha Yoga traditionnel et méditatif,
- Les perspectives de l'Advaita Vedanta, du christianisme, du bouddhisme, du soufisme et du Shivaïsme du Cachemire.
Chaque jour de retraite inclut :
- 4 sessions de méditation,
- 90 minutes de Hridaya Hatha Yoga,
- Des conseils pratiques pour aller plus loin dans la méditation,
- Des enseignements inspirants sur des thèmes spirituels fondamentaux,
- Une session de questions-réponses (à travers des questions écrites).
Programme
| 7:00–9:00 | Méditation (par séquences courtes au début) |
| 9:00–9:45 | Petit-déjeuner |
| 9:45–11:00 | Enseignements |
| 11:00–12:30 | Hatha Yoga |
| 12:30–13:00 | Méditation |
| 13:00–14:00 | Déjeuner |
| 14:00–14:45 | Karma Yoga |
| 14:45–15:30 | Repos |
| 15:30–18:00 | Méditation (par séquences courtes au début) |
| 18:00–18:30 | Pratique personnelle |
| 18:30–19:15 | Dîner |
| 19:15–20:15 | Conférence sur le thème du jour et questions-réponses |
| 20:15–21:00 | Méditation (peut terminer plus tard selon la durée des questions) |
Le programme est susceptible d'être modifié.
Tarifs et inscription
La Retraite Hridaya de méditation en silence de 7 jours en français est proposée chaque mois au Domaine de Longeval, dans notre château niché dans la ravissante campagne du Beaujolais.
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Remarques :
- À titre d’information, vous pouvez lire les mesures prises sur place dans le cadre de la Covid-19 ici.
- Les dates indiquées ci-dessus correspondent à l’hébergement. Le cours commence le matin suivant la date d’arrivée et se termine le soir avant le départ.
- Il est possible de se présenter à l’accueil à partir de 14h00 le jour de l’arrivée. Veuillez prévoir d’arriver suffisamment tôt pour vous installer dans votre chambre avant la session d’orientation, qui a lieu à 17h00.
- Il n’est plus possible de rejoindre la retraite après 7h00 le matin du premier jour.
- Veuillez lire attentivement les Lignes directrices relatives au paiement, à la modification, et au remboursement avant de réserver.
- Hridaya Yoga est une association à but non lucratif. Nous souhaitons que tout le monde ait la possibilité de pratiquer, c’est pourquoi nous maintenons nos prix aussi bas que possible. Dans le cas où les tarifs dépasseraient malgré tout votre budget, vous pouvez demander une bourse. Nous serons heureux d’étudier votre demande et d’essayer de trouver un moyen de vous soutenir.
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