Clases abiertas y programas
de Hatha Yoga

Relaja tu cuerpo y abre tu corazón

Descubre la esencia de Hridaya Hatha Yoga

En Hridaya, practicamos Hatha Yoga de forma contemplativa. Nuestra práctica implica ejecutar las posturas de manera lenta y suave, sosteniéndolas por un período que nos permite ahondar en sus beneficios. Va más allá del estiramiento físico para conectar de manera completa con las energías densas y sutiles, integrando la visión de la no dualidad. En cada postura el foco se orienta hacia el interior, de forma que atestiguamos el cuerpo, las energías, así como la interacción entre pensamientos, emociones y sensaciones. Todo ello, al tiempo que contemplamos la pregunta-asombro “¿quién Soy yo?”. Este enfoque fortalece la conexión con nuestra esencia más íntima, el Corazón Espiritual.

Nuestras clases abiertas regulares de Hridaya Hatha Yoga están abiertas a todos y ofrecen una experiencia rejuvenecedora para principiantes, así como para practicantes avanzados.

Ya estés buscando avivar o mejorar tu práctica, estas sesiones te invitan a experimentar la belleza y el poder transformador de Hridaya Hatha Yoga.

Únete en nuestro centro en Francia para clases en francés, en México para clases en inglés y en español, y en Rumanía para clases en rumano. (En inglés, húngaro y alemán, a petición).

Precios e información práctica

Lugar

Mazunte, México

Presentado en

Inglés y español

Costo

Las clases se ofrecen en tarifa flexible entre $50 y $150 MXN. Por favor, elige el nivel del precio que se adapte mejor a tus posibilidades.

Toma nota:

Nivel de experiencia: adecuado para todos los niveles. ¡Les damos una calurosa bienvenida a todos los principiantes!
Llegada: por favor, llega con al menos 10 minutos de antelación para registrarte y preparar tu espacio de práctica. Te invitamos a que te unas a una hora de meditación Hridaya que comienza a las 7:00 am.
Equipamiento: contamos con tapetes de yoga y cojines de meditación. También puedes traer el tuyo.
Ropa: Te recomendamos usar ropa cómoda: camiseta con o sin mangas, pantalones de yoga u holgados, mallas, pantalones deportivos o pantalones cortos.
Seguridad: si tienes alguna limitación física o preocupación médica, por favor, dirígete al profesor antes del inicio de la clase.

Horario de clases

Del 17 de noviembre al 8 de diciembre, nuestro horario de clases abiertas es el siguiente:

Español
Miércoles: de 8:30 a 10:30 am

Inglés
Lunes y viernes: de 8:30 a 10:30 am

Inscríbete en persona.

Lugar

Longeval, France

Presentado en

Francés

Costo de la membresía anual

Hridaya Francia es una organización sin ánimo de lucro sostenida por sus miembros. Para participar en las clases abiertas se requiere una membresía anual de 10 €. Te invitamos a participar en una clase antes de que decidas si te quieres inscribir.

Toma nota:

Nivel de experiencia: adecuado para todos los niveles. ¡Les damos una calurosa bienvenida a todos los principiantes!
Llegada: por favor, llega con al menos 10 minutos de antelación para registrarte en recepción o directamente con el profesor, así como para preparar tu espacio de práctica.
Equipamiento: contamos con tapetes de yoga y cojines de meditación. También puedes traer el tuyo.
Ropa: Te recomendamos usar ropa cómoda: camiseta con o sin mangas, pantalones de yoga u holgados, mallas, pantalones deportivos o pantalones cortos. Quizá te venga bien llevar una camiseta de manga larga o un suéter al principio de la clase hasta que te aclimates o para la postura final de relajación.
Seguridad: si tienes alguna limitación física o preocupación médica, por favor, dirígete al profesor antes del inicio de la clase.

Horario de clases

Únete a nuestras clases abiertas semanales en francés.

Martes de 7:00 a 8:30 pm

Las clases abiertas se ofrecen en tres períodos a lo largo del año: de febrero a mediados de abril, de mediados de abril a finales de junio y de mediados de septiembre a mediados de diciembre.

El costo del período completo es de €72.

Inscríbete aquí para el período que está en curso.

Lugar

Brașov y Bucarest, Rumania

Presentado en

Rumano e inglés, alemán y húngaro

Costo

Las clases se ofrecen en tarifa flexible entre 50 y 200 RON. Por favor, elige el nivel del precio que se adapte mejor a tus posibilidades.

Toma nota:

Nivel de experiencia: adecuado para todos los niveles. ¡Les damos una calurosa bienvenida a todos los principiantes!
Llegada: por favor, llega con al menos 10 minutos de antelación para registrarte y preparar tu espacio de práctica.
Equipamiento: contamos con tapetes de yoga y cojines de meditación. También puedes traer el tuyo.
Ropa: Te recomendamos usar ropa cómoda: camiseta con o sin mangas, pantalones de yoga u holgados, mallas, pantalones deportivos o pantalones cortos. Puedes estar descalzo/a o con calcetines.
Seguridad: si tienes alguna limitación física o preocupación médica, por favor, dirígete al profesor antes del inicio de la clase.

Horario de clases

EN BRAȘOV
(Calle Avram Iancu 54)

En rumano (en inglés, alemán y húngero a petición)
Martes: 6:00 a 8:00 pm
Miércoles y jueves: 6:30 a 8:30 pm
Sábados: 9:30 am a 12:00 pm

EN BUCAREST
(Calle Eminescu 123)

En rumano (en inglés a petición)
Martes y miércoles: 6:30 a 8:30 pm
Miércoles: 11:00 am a 1:00 pm

Inscríbete en persona.

¿Tienes alguna pregunta? Contáctanos o consulta nuestra página de Preguntas frecuentes.

Profundiza en tu práctica de Hridaya Hatha Yoga

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Súmergete en clases de Hatha Yoga largas y meditativas, charlas inspiradoras y una comunidad de practicantes acogedora y solidaria. Disfruta relajándote en la naturaleza mientras descubres las profundidades de tu ser y exploras nuestros ocho módulos de Yoga.

Módulo 1

Despierta los chakras y los cuerpos sutiles, expande la Conciencia

Módulo 2

Pranayama, concentración y el mundo de los mantras

Módulo 3

Descubre los candados energéticos, despierta el fuego interno y afila tu mente

Módulo 4

Cimenta los candados energéticos, explora los fosfenos, pranayama con vocales

Módulo 5

Libera la energía Kundalini a través del pranayama y los mudras

Módulo 6

Iniciación con el mantra de la Kundalini, mudras sahajoli y pranayamas avanzados

Módulo 7

Conocimiento esotérico sobre la energía Kundalini, la unión entre energía y conciencia, mudras amaroli

Módulo 8

Perfecciona los mudras de la Kundalini, despierta a la inmortalidad espiritual

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