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MEDITACIÓN
La base de nuestra práctica es la Indagación de Uno Mismo. Consiste en preguntarse “¿quién Soy yo?” y abrirse a todo lo que emane de ello. Nuestros Retiros Hridaya de meditación en silencio de 3 y 10 días son un primer paso ideal.
HATHA YOGA
Hridaya Hatha Yoga es una hermosa síntesis de asanas, de activación de los chakras, de meditación y conciencia. Nuestro Retiro de Yoga Módulo 1 te invita a experimentar esta práctica y aprender sobre la filosofía del Yoga.
¿Buscas algo más...?
Quizá llevas años practicando Yoga y meditación. Quizá todavía no sepas bien lo que son, pero algo en tu interior te dice: “¡es hora!” Ha llegado el momento de cambiar. Ha llegado el momento de dejar de vivir de maneras que no te realizan. Ha llegado el momento de hacer las grandes preguntas y descubrir quién eres en realidad.
En Hridaya Yoga, te comprendemos, porque también hemos pasado por eso. Esa inquietante voz también nos ha hablado. A esto lo conocemos como el llamado del Corazón y su sabiduría infunde todo cuanto hacemos. Cuando meditas o practicas Yoga con nosotros, no se trata simplemente de que muevas el cuerpo o que domes la mente. Emprendes un viaje de descubrimiento que transforma tu vida, al conectarte contigo mismo de maneras nunca imaginadas, dotando el camino de mayor felicidad, tranquilidad y compasión.
Únetenos al viaje. Ha llegado el momento.
ENSEÑANZAS AUTÉNTICAS
Vive el Yoga Real
El Yoga es mucho más que una serie de posturas físicas, se trata de una ciencia de transformación. En Hridaya, nuestras enseñanzas se basan en principios espirituales tradicionales y las compartimos de una manera accesible para todos. Si eres principiante o si tu práctica es avanzada, te ayudarán a obtener una perspectiva más profunda de tu experiencia interior. Comenzarás a desconectarte de las historias de la mente y el ego y a reconectarte con el espíritu interior.
COMUNIDAD
Siéntete como en casa
¿Desearías estar en un lugar donde puedas practicar Yoga y además sentirte como en casa? Hridaya es una comunidad espiritual próspera colmada de personas que viven con el corazón abierto que buscan integrar la vida diaria en su práctica de Yoga. Al visitar nuestros centros en México y Francia, te damos la bienvenida en nuestra comunidad, tal como eres. Esta integración de enseñanzas y comunidad proporciona la base ideal para una auténtica metamorfosis.
CÉNTRATE EN EL CORAZÓN
Conecta con el amor
“Hridaya” significa Corazón Espiritual y se refiere a la propia esencia de tu ser. Quizá lo conozcas como Dios, el Ser, el atman o de tantas otras maneras. Pero como sea que lo llames, se trata de Aquello que te llama a mirar en tu interior. Las enseñanzas que compartimos en nuestros retiros de meditación y Yoga, que forman la base de nuestra comunidad, se encuentran arraigadas en el Corazón. Seguirlas te conducirá a la experiencia de Su Amor, que es el más íntimo sentimiento de hogar.
“‘¿Quién Soy yo?’ no es un misterio por resolver, es un misterio con el cual vivir”.
–Sahajananda
