Retiro Hridaya de meditación en silencio de 10 días

Hacemos un retiro de meditación en silencio, especialmente cuando sentimos un intenso llamado hacia lo más profundo de nuestro ser. O bien, hacemos un retiro cuando sentimos la necesidad de detener nuestras actividades ordinarias por un tiempo con el fin de objetivar la naturaleza de nuestros impulsos y ver las razones detrás de nuestras decisiones y acciones con más claridad y desapego.

De esta manera, purificamos nuestra mente subconsciente y comenzamos a ver más claramente lo que es falso en nuestras vidas. También nos acercamos al verdadero significado de la existencia.

Aunque puede haber momentos difíciles durante el retiro, tenemos la sensación de que estamos yendo a un camino profundo de veracidad, claridad, amor y desapego de los viejos patrones.

A menudo, este proceso puede parecer completamente nuevo para nosotros. Para seguir su llamado, sentimos la necesidad de disciplina y dedicación.

En cada meditación Hridaya estamos invitados a soltar nuestro ego. Tenemos la sensación de entrar en un camino en el que no podemos avanzar más que en la soledad sagrada, es como si decidiéramos abandonar nuestro mundo personal de temores, preocupaciones, traumas, pensamientos, impulsos, reacciones, etc., para explorar una nueva dimensión: un mundo de consciencia, paz, alegría y libertad. Por lo tanto, comenzamos un viaje interior a nuestra Naturaleza Real, sintiendo que damos un paso adelante en un camino que nunca habíamos pisado.

Durante un retiro de meditación silenciosa, la tendencia de mirar hacia fuera para la realización cambia a explorarnos a nosotros mismos desde nuestro interior. Este cambio de consciencia nos hace descubrir el espacio de quietud en el que todos los pensamientos surgen y se disipan. Es lo que llamamos «la consciencia de la consciencia misma».

La consciencia también trae más sensibilidad a la mente, las emociones y el cuerpo. En esta apertura, surgen viejos y dolorosos recuerdos y patrones los cuales son abrazados sin juicio, con consciencia, amor y, por lo tanto, son liberados. El abandono de aquello con lo que nos identificamos (historias, dramas, miedos, etc.) trae la felicidad de la existencia pura, la libertad de la consciencia. La meditación se convierte en una rendición siempre nueva y consciente en la «tierra» ilimitada y desconocida de nuestro universo interior, en el infinito secreto que mora en nosotros.

Este camino interno se puede comparar con enfrentar la muerte. Dejar ir los apegos tiene el mismo significado que evocar la muerte en cualquier ritual de iniciación genuino. En las iniciaciones, la muerte (que es la muerte del ego) simboliza el camino espiritual fundamental que comienza desde el individuo, la consciencia limitada y termina en la Consciencia de la Unidad.

Muy a menudo, puede ser un proceso largo con diferentes etapas, pero la fase fundamental y fascinante es el paso consciente de lo personal a lo transpersonal, de la limitación a la libertad absoluta, de la manifestación a la trascendencia.

El programa y los lineamientos del Retiro Hridaya de meditación en silencio están destinados a crear las condiciones adecuadas para experimentar la calma de la mente y el florecimiento del Corazón, el órgano interno del Conocimiento Espiritual directo.

Nos permite saborear la “dimensión” esencial de nuestro ser: la quietud.

El precio cubre la inscripción al retiro. Las comidas y el alojamiento están disponibles por un costo adicional. Al reservar, podrás elegir entre las opciones de alojamiento y planes de comidas disponibles.

En un retiro silencioso, es mucho más fácil liberarnos de las innumerables distracciones de la vida cotidiana. La mente se vuelve más tranquila y redescubrimos la belleza de la simplicidad, de la naturaleza, de la presencia pura. El retiro nos ofrece el espacio y el tiempo para detenernos y encontrarnos a nosotros mismos de una manera más profunda.

El silencio y la soledad nos abren a la quietud que es nuestra naturaleza real. El toque genuino de quietud trae regeneración, claridad, fuerza, descanso y confianza.

La quietud existe más allá de las capas de palabras, pensamientos y emociones. La quietud es el océano en el que todos los sonidos y movimientos aparecen como ondas. El sonido y el silencio, el movimiento y la inmovilidad son inseparables en el abrazo de la consciencia y la quietud. Los pensamientos dependen de la quietud de la consciencia pura exactamente como las olas dependen del océano.

A través del poder del tiempo, todo vuelve a la quietud. Asentarse en este centro (quietud) aporta significado, vigor y entusiasmo a cualquier aspecto de la vida. Cuando perdemos nuestra conexión con la quietud, nos volvemos ineficientes y débiles.

Cuando la agitación cesa en nuestro ser, podemos saber esto directamente, de una manera íntima y obvia. A través de la Meditación Hridaya, la consciencia de la diferencia entre pensar y simplemente Ser emerge de forma natural.

Si los pensamientos y la actividad son formativos para la personalidad, la Quietud es transformativa en el sentido de que nos revela la singularidad y belleza que es, que somos.

“En silencio, las líneas de la boca son como las alas cerradas de una mariposa. Cuando la palabra comienza a moverse, las alas se abren y la mariposa se va volando. […]

El silencio se revela en mil formas inexpresables: en la quietud del amanecer, en la silenciosa aspiración de los árboles hacia el cielo, en el sigiloso descenso de la noche, en el cambio silencioso de las estaciones, en la luz de la luna, goteando en la noche como una lluvia de silencio, pero sobre todo en el silencio del alma interior, -todas estas formas de silencio son anónimas: tanto más clara y segura es la palabra que surge de y en contraste con el silencio sin nombre”. -Max Picard

“Es en el santuario de los lugares silenciosos de la naturaleza, con atención consciente, donde se puede obtener la verdadera liberación del corazón”. –Buddha

Los Retiros Hridaya de meditación en silencio están diseñados para todos, desde aquellos que nunca han intentado la meditación hasta meditadores avanzados.

El programa diario comienza de forma tranquila, con sesiones de meditación divididas en segmentos cortos, de una hora (o menos), que aumentan a sesiones más largas al final del retiro. Además de las sesiones de meditación, el horario de cada día incluye una clase de Hatha Yoga de una hora por la mañana, conferencias y tiempo para preguntas y respuestas (con preguntas por escrito).

En la meditación, no debería haber esfuerzo o dificultad, porque todo lo que tenemos que “hacer” es permanecer en el centro de nuestro ser, y cada vez que observamos que somos llevados por pensamientos, sensaciones, emociones, etc., simplemente volvemos, una y otra vez, sin reacción, frustración o tensión, pero con serenidad y paciencia.

El gran yogui Nisargadatta Maharaj habla acerca de la naturalidad y simplicidad de la meditación, que es esencialmente una consciencia de sí mismo.

“P: … debe haber una manera de que todos puedan recorrer, sin condiciones.

M: Hay una manera de hacerlo, abierta a todos, en todos los niveles, en todos los ámbitos de la vida. Todo el mundo es consciente de sí mismo. La profundización y ampliación de la autoconciencia es el camino real. Llámenlo atención, o testimonio, o simplemente atención, es para todos. Ninguno es inmaduro para esto y ninguno puede fallar”.

Durante el retiro aprenderás técnicas para:

• Aquietar tu mente para abrirte al trasfondo de la pura consciencia
• Sumergirte en la introspección, yendo más allá del ámbito psicológico, hacia el Ser Real
• Explorar los ecos que la pregunta “¿Quién soy yo?” despierta en tu ser
• Experimentar el eterno y siempre presente AHORA
• Vivir con un corazón abierto
• Entrar en más intimidad con el Verdadero Ser
• Expandir tu consciencia hacia la Conciencia Cósmica

Nuestra aspiración es apoyarte en un viaje genuino destinado a traer una comprensión profunda de la naturaleza real de la existencia.

En última instancia, no debe haber expectativas, porque lo que realmente somos no se puede reducir a algunos efectos físicos o mentales. El viaje espiritual no es como una ecuación matemática en la que al hacer las mismas operaciones siempre esperas los mismos efectos.

Sin embargo, lo que estamos “haciendo” en un retiro es simplemente crear las condiciones físicas y psicológicas adecuadas para permitir que la Realidad Divina sea revelada en nuestro Corazón.

Es posible que experimentes algunos efectos energéticos o psicológicos profundos durante la meditación. No te aferres a ellos. En la apertura de tu ser, mucho más que eso está sucediendo.

Hay una sesión de orientación que se realiza el día anterior al inicio del retiro donde se describen todos los lineamientos. Los participantes del Retiro Hridaya de Meditación en Silencio deben asistir. No es posible registrarse para retiros después de esta sesión. Para obtener más información, visite nuestras Directrices del retiro.