Faites l’expérience du silence. Ouvrez votre cœur. Participez à la Retraite Hridaya de méditation en silence de 3 jours.
Faites l’expérience du silence. Ouvrez votre cœur. Participez à la Retraite Hridaya de méditation en silence de 3 jours.
Découvrez le yoga authentique
Plongez dans les enseignements de Hridaya lors de ce week-end de retraite de yoga et de méditation. Il est parfait pour les débutants comme pour les pratiquants chevronnés et constitue une base solide pour votre pratique. Rejoignez-nous et faites l’expérience de la beauté de la transformation au sein d’une communauté spirituelle accueillante.
Détendez votre corps et ouvrez votre cœur
Nos cours de Hridaya Hatha Yoga sont ouverts à tous et offrent une expérience ressourçante aux débutants comme aux pratiquants avancés.
Accordez-vous du temps pour ralentir et nourrir votre mental, votre corps et votre âme.
Cultivez un sentiment d’énergie renouvelée, d’équilibre émotionnel et d’harmonie profonde dans tout votre être. Présenté en anglais.
France
Notre centre en France se trouve dans un château restauré avec amour, niché dans la ravissante campagne du Beaujolais. Le domaine s’étend sur 7 hectares au cœur de la forêt de Longeval, offrant une vue imprenable sur la vallée de l’Azergues et l’accès à de nombreux sentiers de randonnée.
La propriété comprend des salles de Yoga et de méditation lumineuses, des chambres confortables, un restaurant végétarien et un grand jardin de permaculture.
Cette atmosphère de sérénité et de quiétude est idéale pour se tourner vers l’intérieur et faire l’expérience des profondeurs du Yoga. Nous vous invitons à nous rejoindre tout au long de l’année pour participer à l’un de nos programmes – méditation silencieuse, modules de yoga, stages, bénévolat et cours hebdomadaires de Hatha Yoga. Notre centre vous offre la possibilité d’intégrer les enseignements hors du tapis en faisant l’expérience de la vie quotidienne au sein d’une communauté vibrante de personnes qui se consacrent à vivre avec un Cœur ouvert. Rejoignez-nous !
Le mot Yoga évoque de nombreuses images, des sages assis dans la position du lotus sur les rives du Gange aux jeunes en pantalons moulants qui enchaînent les exercices acrobatiques. Il peut être difficile de savoir à quoi s’attendre lorsqu’on s’inscrit à un cours de yoga. Qu’est-ce que le Hridaya Hatha Yoga ? Pour faire simple, il s’agit d’une façon d’utiliser le corps pour découvrir le Soi.
À Hridaya, nous pratiquons le Hatha Yoga contemplatif, qui intègre les asanas (postures physiques) à l’Advaita, la vision non duelle. L’accent est mis sur des mouvements lents et doux qui engagent non seulement le corps mais aussi tous les niveaux de l’être, favorisant la conscience du Soi. En tenant chaque posture, nous observons les pensées, les émotions et les sensations sans réagir, en nous connectant au Cœur Spirituel. Enracinée dans le Tantra Yoga et le Shaivisme du Cachemire, cette approche met l’accent sur la relaxation et le bonheur plutôt que sur l’effort, ce qui en fait une base idéale pour votre voyage spirituel.
Chaque Module Hridaya est conçu pour approfondir votre pratique et libérer le pouvoir de transformation du Cœur. Embarquez pour un voyage de révélation du Soi, en vous connectant plus profondément à votre Vraie Nature tout en expérimentant des pratiques qui enrichiront et élèveront votre cheminement spirituel.
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Le Hridaya Hatha Yoga est un yoga naturel, une expression libre de l’énergie, où tout est réalisé directement depuis le Cœur. Nous n’essayons pas de pousser l’énergie dans certaines directions ou d’obtenir des résultats spécifiques. Cela ne fait que renforcer le mental et la volonté individuelle.
Au lieu de cela, nous partageons des attitudes méditatives qui vous aideront à développer un sentiment de liberté intérieure. Ces attitudes confèrent à votre pratique de Hatha Yoga un sens plus profond, améliorant votre capacité à vous concentrer et à vous exprimer plus naturellement.
Le Cœur Spirituel exprime son pouvoir d’amour et de bonheur dans chaque asana.
Nous ne cherchons pas à réaliser une posture spectaculaire ou artistique, mais à éveiller et exprimer la joie intérieure du Cœur. Cette joie irradie dans tout le corps, éliminant tensions, crispations et stress. Nous évitons de pratiquer de manière sèche et mécanique, et cherchons à réveiller la joie, l’amour et la clarté générés par la pleine conscience du moment présent.
Lorsque vous maintenez une asana sans tension ni contraction musculaire inutile, vous percevez un « épanouissement » du flux des énergies. Ainsi, la pratique reflète une attitude positive et porteuse de vie. Elle vous permet d’ouvrir votre cœur et de célébrer la vie. L’asana devient un outil de transformation et de guérison, un processus pour révéler votre Soi supérieur, et pas seulement un exercice énergisant et bénéfique pour la santé.
Vous commencez à vivre le yoga comme un art spirituel, comprenant que les révélations qui surgissent ne proviennent pas uniquement de l’effort personnel, mais de la capacité à abandonner ses limites personnelles.
Si vous souhaitez pratiquer chez vous, essayez l’application gratuite Hridaya Hatha Yoga, où vous pouvez découvrir des séances sur des thèmes spécifiques ou créer des sessions personnalisées. Disponible en anglais. Téléchargez-la sur l’App Store ou Google Play.
Nous considérons le corps physique comme un instrument divin, conçu pour nous permettre de vivre l’extase de la reconnaissance et de la glorification de l’Infini – l’advaita – dans la multiplicité du samsara.
Le corps est une manifestation majestueuse de l’esprit, et non simplement une masse de matière dense. De même, les pensées, les désirs, les passions et les émotions ne sont pas des obstacles à l’éveil spirituel à réprimer ou à éliminer. Au contraire, ils sont des outils permettant d’élargir la conscience individuelle – et même de la transcender.
Le corps physique et les énergies subtiles sont des dons divins qui peuvent vous aider à découvrir la véritable liberté. Qu’est-ce que le Hridaya Hatha Yoga ? C’est une pratique qui développe et affine tous les aspects de l’être : le corps, le mental, les émotions, l’intuition et les vertus les plus fondamentales.
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Quel que soit le nom que vous lui donnez, c’est ce qui vous appelle à regarder à l’intérieur.
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