Faites l’expérience du silence. Ouvrez votre cœur. Participez à la Retraite Hridaya de méditation en silence de 3 jours.
Faites l’expérience du silence. Ouvrez votre cœur. Participez à la Retraite Hridaya de méditation en silence de 3 jours.
Le mot Yoga évoque de nombreuses images, des sages assis dans la position du lotus sur les rives du Gange aux jeunes en pantalons moulants qui enchaînent les exercices acrobatiques. Il peut être difficile de savoir à quoi s’attendre lorsqu’on s’inscrit à un cours de yoga. Qu’est-ce que le Hridaya Hatha Yoga ? Pour faire simple, il s’agit d’une façon d’utiliser le corps pour découvrir le Soi.
À Hridaya, nous pratiquons le Hatha Yoga contemplatif, qui intègre les asanas (postures physiques) à l’Advaita, la vision non duelle. L’accent est mis sur des mouvements lents et doux qui engagent non seulement le corps mais aussi tous les niveaux de l’être, favorisant la conscience du Soi. En tenant chaque posture, nous observons les pensées, les émotions et les sensations sans réagir, en nous connectant au Cœur Spirituel. Enracinée dans le Tantra Yoga et le Shaivisme du Cachemire, cette approche met l’accent sur la relaxation et le bonheur plutôt que sur l’effort, ce qui en fait une base idéale pour votre voyage spirituel.
Le Hridaya Hatha Yoga est un yoga naturel, une expression libre de l’énergie, où tout est réalisé directement depuis le Cœur. Nous n’essayons pas de pousser l’énergie dans certaines directions ou d’obtenir des résultats spécifiques. Cela ne fait que renforcer le mental et la volonté individuelle.
Au lieu de cela, nous partageons des attitudes méditatives qui vous aideront à développer un sentiment de liberté intérieure. Ces attitudes confèrent à votre pratique de Hatha Yoga un sens plus profond, améliorant votre capacité à vous concentrer et à vous exprimer plus naturellement.
Le Cœur Spirituel exprime son pouvoir d’amour et de bonheur dans chaque asana.
Nous ne cherchons pas à réaliser une posture spectaculaire ou artistique, mais à éveiller et exprimer la joie intérieure du Cœur. Cette joie irradie dans tout le corps, éliminant tensions, crispations et stress. Nous évitons de pratiquer de manière sèche et mécanique, et cherchons à réveiller la joie, l’amour et la clarté générés par la pleine conscience du moment présent.
Lorsque vous maintenez une asana sans tension ni contraction musculaire inutile, vous percevez un « épanouissement » du flux des énergies. Ainsi, la pratique reflète une attitude positive et porteuse de vie. Elle vous permet d’ouvrir votre cœur et de célébrer la vie. L’asana devient un outil de transformation et de guérison, un processus pour révéler votre Soi supérieur, et pas seulement un exercice énergisant et bénéfique pour la santé.
Vous commencez à vivre le yoga comme un art spirituel, comprenant que les révélations qui surgissent ne proviennent pas uniquement de l’effort personnel, mais de la capacité à abandonner ses limites personnelles.
Si vous souhaitez pratiquer chez vous, essayez l’application gratuite Hridaya Hatha Yoga, où vous pouvez découvrir des séances sur des thèmes spécifiques ou créer des sessions personnalisées. Disponible en anglais. Téléchargez-la sur l’App Store ou Google Play.
Nous considérons le corps physique comme un instrument divin, conçu pour nous permettre de vivre l’extase de la reconnaissance et de la glorification de l’Infini – l’advaita – dans la multiplicité du samsara.
Le corps est une manifestation majestueuse de l’esprit, et non simplement une masse de matière dense. De même, les pensées, les désirs, les passions et les émotions ne sont pas des obstacles à l’éveil spirituel à réprimer ou à éliminer. Au contraire, ils sont des outils permettant d’élargir la conscience individuelle – et même de la transcender.
Le corps physique et les énergies subtiles sont des dons divins qui peuvent vous aider à découvrir la véritable liberté. Qu’est-ce que le Hridaya Hatha Yoga ? C’est une pratique qui développe et affine tous les aspects de l’être : le corps, le mental, les émotions, l’intuition et les vertus les plus fondamentales.
ÊTES-VOUS PRÊT POUR UNE RETRAITE DE YOGA TRANSFORMATRICE ?
Immergez-vous dans des cours de Hatha Yoga longs et méditatifs, dans des conférences inspirantes et dans une communauté de pratiquants chaleureuse et solidaire. Profitez d'un moment de détente dans la nature tout en découvrant les profondeurs de votre être en parcourant nos huit modules de yoga.
Découvrez le yoga authentique
Plongez-vous dans le Module 1 pendant trois semaines, ou inscrivez-vous pour une semaine à la fois.
Accordez-vous du temps pour ralentir et nourrir votre mental, votre corps et votre âme.
Cultivez un sentiment d’énergie renouvelée, d’équilibre émotionnel et d’harmonie profonde dans tout votre être. Présenté en anglais.
Plongez dans les enseignements de Hridaya lors de ce week-end de retraite de yoga et de méditation. Il est parfait pour les débutants comme pour les pratiquants chevronnés et constitue une base solide pour votre pratique. Rejoignez-nous et faites l’expérience de la beauté de la transformation au sein d’une communauté spirituelle accueillante.
Hatha Yoga en ligne
Bientôt disponible !
Bhakti Yoga – Les Bhajans
La dévotion par la pratique du chant des mantras
À travers le Bhakti Yoga, nous embrassons l’Amour Universel et, en nous abandonnant pleinement, nous découvrons que l’Amour est notre Véritable Nature.
Tantra Yoga
Le yoga de l’intégration de la Conscience et de l’énergie
Le Tantra vise à dissoudre les frontières entre le sacré et le profane, nous permettant ainsi de découvrir notre Véritable Essence.
Karma Yoga
Savourez la joie d’agir à partir du Cœur
Servir dans l’esprit du Karma Yoga offre une opportunité profonde d’approfondir votre pratique spirituelle tout en vous immergeant pleinement dans la Communauté Hridaya.
Explorez les fondements de la pratique et de la philosophie Hridaya.
Laissez ces articles inspirer votre cœur et votre esprit, et vous aider à approfondir votre connexion à votre Vraie Nature.
Quel que soit le nom que vous lui donnez, c’est ce qui vous appelle à regarder à l’intérieur.
Inscrivez-vous à la newsletter Hridaya pour animer votre routine avec un contenu exclusif et inspirant qui vous encourage sur le chemin spirituel.
Ce site est protégé par reCAPTCHA et la Politique de confidentialité ainsi que les Conditions d'utilisation de Google s’appliquent.
