Conciencia y atención plena

En Hridaya el viaje hacia el interior se honra como un camino hacia el auto-descubrimiento y la conexión profundos. A través de nuestros talleres, te invitamos a explorar las profundidades de tu ser, a cultivar la atención plena y a abrar el arte de vivir con conciencia. Estos viajes inmersivos combinan las enseñanzas ancestrales con prácticas contemporáneas, creando un espacio sagrado para la transformación y el crecimiento. Cada taller ofrece un portal único hacia esta exploración.

Being Love (“Ser Amor”, sólo en inglés), con Phoebe Rose Douglas, te invita a experimentar el Amor incondicional a través de la meditación, la Indagación de Uno Mismo y prácticas centradas en el Corazón para profundizar en tu conexión contigo mismo y con los demás.

Comunicación compasiva (en español e inglés), con Luna Cabasés Corral, se enfoca en transformar conflictos y generar entendimiento a través de la escucha consciente y de técnicas de Comunicación NoViolenta.

From Pain to Peace (“Del dolor a la paz”, sólo en inglés), con Claud Vaduva, ofrece un viaje transformador que te guía desde el sufrimiento emocional a una armonía interior a través de la meditación y prácticas de conciencia corporal.

From Stillness to Movement: The Art of Dancing the Present Moment (“De la Quietud al movimiento: el arte de danzar el Momento Presente”, en inglés y francés), facilitado por Estelle Vincent, te invita a encarnar la atención plena a través del movimiento y la danza. Este taller explora la conexión entre el alma y el Universo, empleando la sabiduría del cuerpo para cultivar un sentido de unidad con el mundo.

In Love with the Earth (“Enamorado de la Tierra”, sólo en inglés), liderado por Estelle Vincent, Pieter Moonen y Antonio Martín, te invita a confrontar la crisis ecológica global y la alineación social de la naturaleza. Fundamentado en el budismo comprometido y las enseñanzas poderosas de El trabajo que reconecta, esta taller te empodera para transformar el dolor y el miedo en sabiduría y compasión. A través de inmersiones en la naturaleza, rituales y prácticas grupales aprenderás a actuar con conciencia y reverencia por la vida, fomentando así un activismo ecológico profundo enraizado en el Amor y la conexión.

Sound Healing and Nada Yoga (“Sanación sonora y Nada Yoga”, sólo en inglés), facilitado por Antonio Martín, explora el poder terapéutico del sonido y la vibración, utilizando prácticas antiguas de sanación a través del sonido y Nada Yoga para reestablecer el equilibrio y la armonía en cuerpo y mente.

The Alchemy of the Heart (“La alquimia del Corazón”, sólo en inglés), con Blanca Amezcua, te guía para liberar la profunda sabiduría del Corazón y apoyarte en entregar y soltar tus heridas más hondas.

The Art of Awareness (“El arte de la Conciencia”, sólo en inglés), guiado por el fundador de Hridaya, Sahajananda, se sumerge en el Vijnana Bhairava Tantra, un antiguo texto tántrico que ofrece 112 técnicas de meditación para revelar la Conciencia de Unidad. Este taller combina la meditación en silencio, la Indagación de Uno Mismo y métodos prácticos para revelar tu Naturaleza verdadera, promoviendo una integración armoniosa de la vida cotidiana en la espiritualidad.

The Art of Rest (“El arte del descanso”, sólo en inglés), con Aimee Norton Taylor e Iris, te invita a cultivar una profunda relajación y rejuvenecimiento mediante prácticas restaurativas, meditación y un trabajo corporal sutil.

Cada taller ofrece un camino único para elevar la conciencia, proveyendo de herramientas y entendimientos experienciales que te permiten navegar las complejidades de la vida con gracia y presencia. Al sumergirte en estas experiencias transformadoras, cultivarás una conexión más profunda contigo mismo, los demás y la propia existencia, encarnando la esencia del vivir consciente.