Encarnando Ayurveda
Un retiro de Ayurveda para la autosanación, el equilibrio y la integración espiritual
Próximas fechas:
Aprende a entender y a apoyar tu cuerpo y mente para recuperar la armonía, el bienestar y la Presencia
En este retiro inmersivo de Yoga y Ayurveda, vas a explorar los principios fundacionales del Ayurveda y descubrir formas prácticas y accesibles de aplicarlos en tu vida cotidiana.
El estilo del retiro combina charlas dinámicas, ejercicios experienciales, discusiones grupales, sesiones de Hatha Yoga y pranayama, meditaciones guiadas, prácticas energéticas y un taller práctico de cocina ayurvédica.
Enraizado en la sabiduría tradicional ayurvédica y adaptado a la realidad de la vida moderna, este retiro ofrece un enfoque holístico y encarnado del autocuidado y de la integración espiritual.
Ya estés buscando un mayor bienestar y vitalidad, te encuentres en el camino espiritual y anheles reconectar con tu cuerpo, explorar la autosanación o simplemente sientas curiosidad por el Ayurveda, este viaje te da la bienvenida.
Leer más
Contenido
- Herramientas prácticas para entender y apoyar tu cuerpo, mente y energía.
- Los doshas ayurvédicos y cómo usarlos en tu vida diaria.
- Nutrición y dieta desde la perspectiva ayurvédica.
- Rutinas diarias para cultivar el equilibrio y la vitalidad.
- Las esencias espirituales: prana, tejas y ojas.
- El papel vital del agni, “el fuego digestivo”, tanto en la salud como en los procesos de transformación.
- Cocina ayurvédica: teoría y práctica durante el taller.
- Hábitos alimentarios conscientes.
- Hatha Yoga y pranayama con conciencia de los doshas.
- Cómo navegar los desafíos de la vida moderna, como el estrés, gracias a la sabiduría ayurvédica.
- Meditaciones guiadas y prácticas energéticas sutiles para la sanación y la Conciencia de Uno Mismo.
- Técnicas ayurvédicas de automasaje.
- Ejercicios de reflexión, discusiones grupales y escritura integrativa.
- Prácticas para revelar tus necesidades auténticas entendiendo los elementos dentro de ti.
- Principios de sanación ayurvédicos y cómo aplicarlos.
“Tu cuerpo ya lo sabe. Ayurveda sólo lo traduce”.
“Ayurveda no es sólo un sistema de conocimiento médico, sino una forma de vida que despierta el cuerpo, la mente, el espíritu y la conciencia”.
Líder(es) del taller
Janka Andernach
Janka vive en Mazunte y ha enseñado tanto en español como en inglés desde que finalizó el Curso de Formación de Profesores de Hridaya (HTTC) en diciembre de 2025. Originalmente de Alemania, descubrió el yoga a los 17 años como parte de su búsqueda de sanación de los desafíos de salud crónicos que llevaba encontrándose desde su niñez. Desde entonces…
Leer más
Programa diario
(el último día concluye a las 8:30 pm)
El programa puede estar sujeto a cambios.
Precios e información práctica
Fechas y registro
Fechas del curso:
Registro de entrada en el hospedaje:
Registro de salida en el hospedaje:
Duración:
Course Dates:
Accommodation Check-in:
Accommodation Checkout:
Duración:
Fechas del curso:
Registro de entrada en el hospedaje:
Registro de salida en el hospedaje:
Duración:
¿Tienes alguna pregunta? Contáctanos o consulta nuestras preguntas frecuentes.
¿Tienes alguna pregunta? Contáctanos en Rumania o consulta nuestras preguntas frecuentes.
