Experimenta la Quietud. Despierta tu corazón. Únete al Retiro Hridaya de meditación en silencio de 3 días.
Experimenta la Quietud. Despierta tu corazón. Únete al Retiro Hridaya de meditación en silencio de 3 días.
Zambúllete en un espacio sereno en el que la meditación y la naturaleza se unen para guiarte en tu viaje de transformación. Experimenta el poder profundo de la meditación presencial, diseñada para brindarte una mayor paz interior y crecimiento espiritual.
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Una invitación para abrazar el silencio, despojarte de las distracciones y revelar la paz interior. Aprenderás técnicas para calmar la mente y abrir el corazón
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Impregna tu vida con amor a través de este viaje de Indagación de Uno Mismo centrado en el Corazón.
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Pregúntate: “¿Quién soy yo?” y descubre la Verdad que yace en tu interior, cultivando un mayor sentido de amor, totalidad y apertura del corazón.
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Una oportunidad única para realizar un retiro de silencio prolongado y profundizar en las enseñanzas del Corazón Espiritual.
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Celebra este período sagrado explorando el corazón a través de las enseñanzas y vida de Jesús.
En Hridaya, los retiros de meditación en silencio ofrecen una oportunidad sagrada para ir más allá de las distracciones cotidianas y descansar en la Quietud del Corazón. Este giro hacia dentro no consiste en un retiro de la vida, sino un retorno a su esencia: un espacio donde el ruido de la mente se asienta y el resplandor del Ser puro se revela. Nos abrimos a una verdad más honda en la que el propio silencio se revela a sí mismo como el mayor maestro y la transformación emerge de manera natural desde adentro.
La meditación Hridaya, piedra angular de nuestros retiros de meditación en silencio, nos invita a descansar en el espacio sereno y luminoso del Corazón. Más que enfocarnos en pensamientos pasajeros y en estados emocioales, esta práctica guía a la conciencia al trasfondo de toda experiencia: la Presencia pura.
En el silencio del retiro, la mente superficial se asienta, revelando una claridad y paz naturales intactas ante las circunstancias. La vida deja de ser una cadena de reacciones y se revela como un despliegue sagrado en el que cada momento está impregnado de reverencia y amor.
Lo que emerge no es un estado pasivo, sino una vivacidad vibrante: el Corazón se despierta como el centro del Ser. Tal y como se comparte en nuestros retiros de meditación en silencio de 10 días, este cambio emerge más como una revelación: se trata de una transformación acerca de cómo nos experimentamos a nosotros mismos y al mundo, enraizados en la conciencia y la libertad interior.
Un retiro de meditación en silencio no es sólo un viaje espiritual: también puede apoyar la sanación física y emocional. A medida que el cuerpo se relaja en una profunda quietud, la tensión y el estrés comienzan a disolverse, activando la inteligencia innata del cuerpo. Muchos estudiantes reportan mejoras remarcables de enfermedades crónicas, enfermedades relacionadas con el estrés y en su bienestar en general. Esto no se debe al esfuerzo, sino al retorno al propio estado natural: el descanso en el Corazón.
Combinado con la profunda exploración encarnada que ofrecemos en nuestras inmersiones de 3 semanas en el Hatha Yoga clásico, este proceso apoya una profunda sanación a todos los niveles. A medida que la mente se acalla y el corazón se abre, la energía fluye de manera más libre y el cuerpo responde con vitalidad, equilibrio y comodidad.
Una de las experiencias más profundas en un retiro de meditación en silencio es el reconocimiento de la Unidad. Al mirar hacia dentro, la ilusión de la separación comienza a disolverse. La pregunta “¿Quién soy yo?” –indagación central en la Meditación Hridaya–, no se responde con la mente, sino desde un reconocimiento silencioso de que todo es Uno. En este espacio, la compasión y el amor fluyen sin esfuerzo, libres de historias personales y enraizados en la esencia compartida de todos los seres.
Esta revelación también nos brinda una estabilidad interna. A medida que la conciencia descansa en el Corazón comienza a surgir un equilibrio natural. El caos de la vida se suaviza y comenzamos a movernos desde la gracia y la confianza serena. Este centro se convierte en nuestros nuevos cimientos: una forma de vida enraizada, alegre y profundamente libre.
Los regalos de un retiro de meditación en silencio de 10 días van mucho más allá del cojín de meditación. En Hridaya, enfatizamos la integración. Te invitamos a llevar la profundidad de tus experiencias internas a todos los aspectos de tu vida cotidiana. Las revelaciones que nos muestra el silencio no son efímeras: se trata de semillas plantadas en el corazón, listas para germinar en una vida consciente. Con una práctica constante, cualidades como la quietud, la presencia y el amor se tornan expresiones naturales en nuestras relaciones, trabajo y momentos diarios.
Vivir desde el Corazón significa caminar en el mundo con apertura y autenticidad. Constituye el arte de ver lo sagrado en lo ordinario y de responder a la vida no desde el hábito, sino desde la Presencia.
Cada retiro es un portal a esta forma más profunda de ser: un retorno a lo que siempre ha estado presente, esperando tranquilamente en nuestro interior.
Mientras que nuestros retiros presenciales en grupo ofrecen un espacio nutritivo para las revelaciones profundas, puede que a veces anheles una mayor soledad. Nuestros retiros individuales proporcionan esa tranquilidad sagrada. Nos ocupamos de todos los detalles para que puedas descansar completamente en la soledad expansiva, profundizar en la conciencia del Ser y abrirte al misterio de quién realmente eres.
Experimenta la espaciosidad de 7 semanas en soledad e Indagación de Uno Mismo con el apoyo de Sahajananda.
Sumérgete de manera profunda en tu interior, dejándote guiar por el silencio, la meditación y la sabiduría atemporal de los textos sagrados.
Los retiros en la oscuridad se basan en las antiguas tradiciones ayurvédica y tántrica, en las que la oscuridad se convierte en el mayor maestro.
Hacemos un retiro de meditación en silencio, especialmente cuando sentimos un intenso llamado hacia lo más profundo de nuestro ser. O bien, hacemos un retiro cuando sentimos la necesidad de detener nuestras actividades ordinarias por un tiempo con el fin de objetivar la naturaleza de nuestros impulsos y ver las razones detrás de nuestras decisiones y acciones con más claridad y desapego.
De esta manera, purificamos nuestra mente subconsciente y comenzamos a ver más claramente lo que es falso en nuestras vidas. También nos acercamos al verdadero significado de la existencia.
Aunque puede haber momentos difíciles durante el retiro, tenemos la sensación de que estamos yendo a un camino profundo de veracidad, claridad, amor y desapego de los viejos patrones.
A menudo, este proceso puede parecer completamente nuevo para nosotros. Para seguir su llamado, sentimos la necesidad de disciplina y dedicación.
En cada meditación Hridaya estamos invitados a soltar nuestro ego. Tenemos la sensación de entrar en un camino en el que no podemos avanzar más que en la soledad sagrada, es como si decidiéramos abandonar nuestro mundo personal de temores, preocupaciones, traumas, pensamientos, impulsos, reacciones, etc., para explorar una nueva dimensión: un mundo de consciencia, paz, alegría y libertad. Por lo tanto, comenzamos un viaje interior a nuestra Naturaleza Real, sintiendo que damos un paso adelante en un camino que nunca habíamos pisado.
Durante un retiro de meditación silenciosa, la tendencia de mirar hacia fuera para la realización cambia a explorarnos a nosotros mismos desde nuestro interior. Este cambio de consciencia nos hace descubrir el espacio de quietud en el que todos los pensamientos surgen y se disipan. Es lo que llamamos «la consciencia de la consciencia misma».
La consciencia también trae más sensibilidad a la mente, las emociones y el cuerpo. En esta apertura, surgen viejos y dolorosos recuerdos y patrones los cuales son abrazados sin juicio, con consciencia, amor y, por lo tanto, son liberados. El abandono de aquello con lo que nos identificamos (historias, dramas, miedos, etc.) trae la felicidad de la existencia pura, la libertad de la consciencia. La meditación se convierte en una rendición siempre nueva y consciente en la «tierra» ilimitada y desconocida de nuestro universo interior, en el infinito secreto que mora en nosotros.
Este camino interno se puede comparar con enfrentar la muerte. Dejar ir los apegos tiene el mismo significado que evocar la muerte en cualquier ritual de iniciación genuino. En las iniciaciones, la muerte (que es la muerte del ego) simboliza el camino espiritual fundamental que comienza desde el individuo, la consciencia limitada y termina en la Consciencia de la Unidad.
Muy a menudo, puede ser un proceso largo con diferentes etapas, pero la fase fundamental y fascinante es el paso consciente de lo personal a lo transpersonal, de la limitación a la libertad absoluta, de la manifestación a la trascendencia.
El programa y los lineamientos del Retiro Hridaya de meditación en silencio están destinados a crear las condiciones adecuadas para experimentar la calma de la mente y el florecimiento del Corazón, el órgano interno del Conocimiento Espiritual directo.
Nos permite saborear la “dimensión” esencial de nuestro ser: la quietud.
El precio cubre la inscripción al retiro. Las comidas y el alojamiento están disponibles por un costo adicional. Al reservar, podrás elegir entre las opciones de alojamiento y planes de comidas disponibles.
En un retiro silencioso, es mucho más fácil liberarnos de las innumerables distracciones de la vida cotidiana. La mente se vuelve más tranquila y redescubrimos la belleza de la simplicidad, de la naturaleza, de la presencia pura. El retiro nos ofrece el espacio y el tiempo para detenernos y encontrarnos a nosotros mismos de una manera más profunda.
El silencio y la soledad nos abren a la quietud que es nuestra naturaleza real. El toque genuino de quietud trae regeneración, claridad, fuerza, descanso y confianza.
La quietud existe más allá de las capas de palabras, pensamientos y emociones. La quietud es el océano en el que todos los sonidos y movimientos aparecen como ondas. El sonido y el silencio, el movimiento y la inmovilidad son inseparables en el abrazo de la consciencia y la quietud. Los pensamientos dependen de la quietud de la consciencia pura exactamente como las olas dependen del océano.
A través del poder del tiempo, todo vuelve a la quietud. Asentarse en este centro (quietud) aporta significado, vigor y entusiasmo a cualquier aspecto de la vida. Cuando perdemos nuestra conexión con la quietud, nos volvemos ineficientes y débiles.
Cuando la agitación cesa en nuestro ser, podemos saber esto directamente, de una manera íntima y obvia. A través de la Meditación Hridaya, la consciencia de la diferencia entre pensar y simplemente Ser emerge de forma natural.
Si los pensamientos y la actividad son formativos para la personalidad, la Quietud es transformativa en el sentido de que nos revela la singularidad y belleza que es, que somos.
“En silencio, las líneas de la boca son como las alas cerradas de una mariposa. Cuando la palabra comienza a moverse, las alas se abren y la mariposa se va volando. […]
El silencio se revela en mil formas inexpresables: en la quietud del amanecer, en la silenciosa aspiración de los árboles hacia el cielo, en el sigiloso descenso de la noche, en el cambio silencioso de las estaciones, en la luz de la luna, goteando en la noche como una lluvia de silencio, pero sobre todo en el silencio del alma interior, -todas estas formas de silencio son anónimas: tanto más clara y segura es la palabra que surge de y en contraste con el silencio sin nombre”. -Max Picard
“Es en el santuario de los lugares silenciosos de la naturaleza, con atención consciente, donde se puede obtener la verdadera liberación del corazón”. –Buddha
Los Retiros Hridaya de meditación en silencio están diseñados para todos, desde aquellos que nunca han intentado la meditación hasta meditadores avanzados.
El programa diario comienza de forma tranquila, con sesiones de meditación divididas en segmentos cortos, de una hora (o menos), que aumentan a sesiones más largas al final del retiro. Además de las sesiones de meditación, el horario de cada día incluye una clase de Hatha Yoga de una hora por la mañana, conferencias y tiempo para preguntas y respuestas (con preguntas por escrito).
En la meditación, no debería haber esfuerzo o dificultad, porque todo lo que tenemos que “hacer” es permanecer en el centro de nuestro ser, y cada vez que observamos que somos llevados por pensamientos, sensaciones, emociones, etc., simplemente volvemos, una y otra vez, sin reacción, frustración o tensión, pero con serenidad y paciencia.
El gran yogui Nisargadatta Maharaj habla acerca de la naturalidad y simplicidad de la meditación, que es esencialmente una consciencia de sí mismo.
“P: … debe haber una manera de que todos puedan recorrer, sin condiciones.
M: Hay una manera de hacerlo, abierta a todos, en todos los niveles, en todos los ámbitos de la vida. Todo el mundo es consciente de sí mismo. La profundización y ampliación de la autoconciencia es el camino real. Llámenlo atención, o testimonio, o simplemente atención, es para todos. Ninguno es inmaduro para esto y ninguno puede fallar”.
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Como sea que lo llames, es eso lo que te llama a mirar hacia dentro.
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