Teoría de Hridaya Hatha Yoga
En Hridaya Yoga, durante la práctica de Hatha Yoga, las asanas físicas se combinan con Vedanta Advaita, visión basada en la no dualidad. Estas asanas se realizan mientras se mantienen las actitudes espirituales internas recomendadas en los textos tradicionales de Tantra y Shaivismo, incluyendo el Tantra Vijnana Bhairava, Spanda Karika, Shiva Sutra, etc. La práctica […]
Atención abierta
EL SIGNIFICADO DE LA ATENCIÓN ABIERTA La Atención abierta es una expresión natural de una conciencia que no está preocupada por lograr una cosa u otra. Se trata de una atención impersonal, libre de apegos, juicios o etiquetas: una atención que descansa en la Conciencia Testigo. Por lo tanto, no se pierde en el conocimiento […]
Sahaja, la Naturalidad
Sahaja, la naturalidad Etimología El término «Sahaja» se ha traducido como «espontáneo», «natural». Etimológicamente, deriva de «saha», que significa junto y «ja», que significa nacer. Por lo tanto, la traducción directa es «nacer juntos» o «emerger juntos». Significado de «Sahaja» En este caso, la piedra angular es la idea fundamental de que la libertad espiritual, […]
Spanda, el Estremecimiento Sagrado del Corazón
Spanda, el Estremecimiento Sagrado del Corazón El origen del término Spanda («temblor» o «vibración») se halla en la tradición espiritual del Shaivismo Kashmir. Spanda es la vibración primordial del Universo y de nuestro ser. El concepto «vibración primordial» normalmente se refiere a la creación del universo. Algunos textos se refieren a ello como la causa […]
Efectos de practicar Hridaya Yoga
Efectos de practicar Hridaya Yoga Los efectos fundamentales de la práctica de Hridaya Yoga son los siguientes: Mejora de la conciencia (la presencia de la Conciencia Testigo) de nuestra naturaleza verdadera: el Corazón Espiritual. Mayor sensibilidad a las energías y habilidad para armonizarlas y sublimarlas en el Sagrado Tremor del Corazón, spanda. Por tanto, somos […]
Metodología de Hridaya Yoga
La metodología de Hridaya Yoga Todas las prácticas empleadas en Hridaya Yoga tienen la misma aspiración: la Revelación de nuestra Naturaleza Verdadera, la Revelación del Corazón Espiritual y la Realización de la Libertad Última, moksha. La enseñanza de técnicas de meditación está sustentada por una metodología diseñada para mejorar el control y la claridad de […]
Principios de Hridaya
Principios subyacentes a la Práctica Fundamental En general, es importante alcanzar un estado de armonía interna que nos permita despertar a cualquier estado espiritual y sumergirnos en él. Este camino espiritual se dirige a la amplificación de la libertad interna en el mayor número de direcciones posibles. Es importante que los estudiantes adquieran conciencia y […]
Centrarse en el Corazón Espiritual
Centrarse en el Corazón Espiritual El enfoque en el Corazón Espiritual es una práctica fundamental. Se trata de una técnica espiritual simple y directa que se practica en el Sufismo, Cristianismo y Judaísmo. La naturalidad del enfoque consituye en sí misma una garantía de una transformación interna armoniosa. Es de gran utilidad practicar esta técnica […]
El significado de Hridaya, el Corazón Espiritual
El significado de Hridaya, el Corazón Espiritual “La única belleza que perdura es la belleza del Corazón.” –Rumi Hridaya, el Corazón Espiritual, es nuestra naturaleza última y esencial, la inefable dimensión de nuestro ser. Se trata de otro nombre para referirse al Ser Supremo, o atman, como se le llama en la tradición yóguica. El […]
¿Qué es Hridaya, el Corazón Espiritual?
¿Qué es Hridaya, el Corazón Espiritual? El Corazón Espiritual no es sólo el alma, la actividad psíquica Se considera al Corazón como el asiento de los sentimientos, de la actividad psíquica. Pero ésta no es más que una dimensión relativa e individual del Corazón. El mundo de las emociones individuales, el alma humana, ha de […]