Módulos de Yoga

Explora nuestros programas profundos de Hatha Yoga y despierta a tu Esencia verdadera

Viaje transformador al corazón del Yoga

Cada Módulo Hridaya está diseñado para que puedas profundizar en tu práctica y liberar el poder transformador del Corazón. Embárcate en un viaje de revelación del Ser, conectando de manera más profunda con tu Naturaleza verdadera al tiempo que experimentas prácticas que enriquecerán y elevarán tu camino espiritual.

Ofrecido en

EN, ES, FR

Módulo 1

Despierta los chakras y los cuerpos sutiles, expande la Conciencia

¡Reserva el curso completo o únete por una semana!

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Módulo 2

Pranayama, concentración y el mundo de los mantras

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Módulo 3

Descubre los candados energéticos, despierta el fuego interno y afila tu mente

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Módulo 4

Cimenta los candados energéticos, explora los fosfenos, pranayama con vocales

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Módulo 5

Libera la energía Kundalini a través del pranayama y los mudras

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Módulo 6

Iniciación con el mantra de la Kundalini, mudras sahajoli y pranayamas avanzados

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Módulo 7

Conocimiento esotérico sobre la energía Kundalini, la unión entre energía y conciencia, mudras amaroli

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Módulo 8

Perfecciona los mudras de la Kundalini, despierta a la inmortalidad espiritual

Beneficios de los módulos de Hridaya Yoga

Los Módulos Hridaya Yoga constituyen una invitación para encontrarte contigo mismo a otro nivel, explorar tu profundidad interior y contemplar las preguntas vitales más fundamentales. Te ayudarán en:

La Conciencia de Uno Mismo

En Hridaya, practicamos el Hatha Yoga de forma contemplativa, integrando asanas (posturas físicas) con la visión no dual, advaita. Nos enfocamos en realizar movimientos lentos y suaves que incluyen no sólo el cuerpo, sino todos los niveles del ser, promoviendo la Conciencia de Uno Mismo. Al sostener cada postura, observamos los pensamientos, emociones y sensaciones sin reaccionar, conectado con el Corazón Espiritual.

Libertad Interior

Hridaya Hatha Yoga es un Yoga natural, una expresión libre de energía, donde todo se hace directamente desde el Corazón. No intentamos llevar la energía de manera forzada hacia una cierta dirección o con el fin de lograr resultados específicos. Eso sólo provoca que la mente y la voluntad individual se fortalezcan más.

En lugar de eso, nuestro propósito es compartir actitudes meditativas para ayudarte a desarrollar un sentido interior de libertad. Estas actitudes imbuyen la práctica de Hatha Yoga de un significado más profundo y mejoran tu capacidad para concentrarte y expresarte de manera más natural. Desarrollas el discernimiento, el equilibrio y el dinamismo interior.

Alegría, relajación, celebración y entrega

El Corazón Espiritual expresa su poder de amor y felicidad en cada asana. No nos centramos en realizar una postura espectacular o artística, sino en despertar y expresar la felicidad interior del Corazón. Esta felicidad irradia por todo el cuerpo, eliminando la tensión, la fatiga y el estrés. Evitamos practicar de forma seca y mecánica, y buscamos despertar la alegría, el amor y la claridad que genera la consciencia del momento presente.

Al mantener una asana sin tensión ni contracciones musculares innecesarias, se percibe un florecimiento del flujo de energías. De esta manera, la práctica refleja una actitud positiva y vital. Permite abrir el corazón y celebrar la vida. La asana se convierte en un mecanismo de transformación y sanación, un proceso para revelar tu Ser superior, no solo un ejercicio energizante y saludable.

Comienzas a experimentar el yoga como un arte espiritual, comprendiendo que las revelaciones que surgen no derivan únicamente del esfuerzo personal, sino de la capacidad de renunciar a las limitaciones personales.

Encarnación armoniosa

Vemos el cuerpo físico como un instrumento divino diseñado para permitirnos experimentar el éxtasis de reconocer y glorificar al Uno Infinito, el Advaita, en multiplicidad, el samsara.

El cuerpo es una majestuosa manifestación del espíritu, no sólo una masa de materia densa. De manera similar, los pensamientos, deseos, pasiones y emociones no son obstáculos para el despertar espiritual que debamos reprimir o eliminar. En realidad, son herramientas para expandir la conciencia individual e incluso trascenderla.

Hridaya Hatha Yoga desarrolla y refina todos los aspectos del ser: cuerpo, mente, emociones, intuición y las virtudes más fundamentales.

¿Sabías qué…

puedes unirte a un hermoso retiro de meditación en silencio la semana posterior a que concluya el módulo?

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¡Consulta nuestro calendario para ver si puedes prolongar tu estancia!

¿Sabías qué…

ofrecemos una amplia variedad de talleres inspiradores que exploran la sexualidad sagrada, la atención plena, la feminidad divina y más?

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Consulta nuestro calendario para descubrir cómo puedes aportar más profundidad a tu práctica.

Preguntas frecuentes

¿Qué enseñanzas incluye el Módulo 1?

El Módulo 1 busca, a través de su visión, métodos y actitudes, que las enseñanzas de la Conciencia de Unidad resuenen más profundamente en cada uno de nosotros. Nuestra máxima prioridad es preservar la universalidad del mensaje, más allá de dogmas y prejuicios.

Las enseñanzas del módulo 1 se desarrollan en cuatro etapas:
Semana 1 – Introducción y estructuras sutiles
Semana 2 – Purificaciones
Semana 3 – Transformación espiritual y gracia
Semana 4 – Integración en la vida diaria

El plan de estudios del Módulo 1 incluye:

Principios del Hridaya Hatha Yoga y las etapas de la ejecución de una asana. Explicación completa de la práctica y el significado simbólico de más de 40 asanas, técnicas yóguicas y ejercicios de calentamiento.
l sistema yóguico de chakras – psicología yogui
Acerca de los nadis (canales de energía sutil), los 5 cuerpos sutiles y la polaridad de la energía.
El Método de Autoindagación de Ramana Maharshi
La infinita ternura y poder del corazón espiritual
Recomendaciones dietéticas para yoguis: dieta adecuada para una vida saludable
Técnicas de purificación yóguica
Cultivando actitudes adecuadas para una vida Hridaya (una vida vivida con el corazón abierto)
Superar la laxitud y la excitación en la espiritualidad
Yoga Nidra – El yoga del sueño/sueño lúcido (El yoga del sueño en la tradición tibetana)
Prácticas yóguicas para la sublimación de la energía
Bhakti Yoga – El yoga de la devoción
El concepto de Karma y Karma Yoga – el yoga de la acción realizada con desapego.
Pranayama – el control de la energía mediante la respiración rítmica
Técnicas sencillas de concentración y meditación.

¿La formación en Hatha Yoga es intensiva?

Sí. El curso del Módulo 1 tiene una duración de 20 días, más un día adicional en el que nos reunimos para realizar una práctica tradicional de purificación yóguica. Cada día del curso incluye dos clases de hatha yoga, una hora opcional de meditación y una conferencia vespertina. El programa está diseñado tanto para fortalecer el cuerpo como para expandir la consciencia.

Aunque el programa es intensivo, el enfoque de Hridaya Yoga es contemplativo. Las sesiones de asanas están diseñadas para brindar relajación y felicidad, en lugar de esfuerzo o tensión. Por ello, Hridaya Hatha Yoga es perfecto para practicantes de todos los niveles, y se anima a cada estudiante a respetar los límites de su cuerpo físico mientras profundiza en su consciencia.

¿Qué cursos ofreces después del Módulo 1?

Tras finalizar el Módulo 1, te recomendamos encarecidamente que comiences un Retiro de Meditación en Silencio Hridaya de 3 o 10 días. También te invitamos a profundizar en tu práctica de hatha yoga uniéndote a Módulos de Hridaya Yoga de nivel superior.

¿Puedo repetir un módulo de Hatha Yoga en Hridaya Francia de forma gratuita?

Una vez que hayas pagado el total y hayas asistido al menos al 50% del módulo de Hatha Yoga de cualquier nivel, puedes repetir el mismo curso en Hridaya Francia mediante una donación (no incluye alojamiento ni comidas). Contáctanos para solicitar el código de descuento para repetir el curso en Hridaya Francia.

Ya soy profesor de yoga. ¿Puedo empezar con módulos avanzados?

Para asegurar que todos los estudiantes obtengan el máximo beneficio, requerimos que todos comiencen con el Módulo 1, independientemente de su experiencia previa. Que sepamos, en otras escuelas de yoga no se ofrece una teoría y práctica integral del hatha yoga tradicional, en consonancia con el enfoque de meditación del jnana yoga.

Además, sabemos que la forma, precisión, profundidad o integridad de la información, las técnicas y la metodología enseñadas por otros profesores de yoga pueden ser muy relativas.

Los maestros Hridaya tienen la responsabilidad de brindarte una base adecuada, explicarte los conceptos yóguicos fundamentales y guiarte gradualmente hacia la meditación de autoindagación y hacia formas más avanzadas de hatha yoga que involucran el intenso despertar de Kundalini Shakti.

¿Es posible asistir al Módulo 1 sin cita previa?

Sí. Puedes unirte al curso por el tiempo que desees. Sin embargo, los estudiantes obtienen los mayores beneficios cuando se comprometen con el curso completo. El Módulo 1 Intensivo puede considerarse un viaje espiritual en sí mismo. Además de las sesiones prácticas y las enseñanzas que se ofrecen, un elemento importante es la presencia en una comunidad que valora la consciencia, el amor y la veracidad.

En la práctica, se ofrece un descuento considerable al inscribirse en el curso completo. Además, no podrá avanzar a módulos Hridaya superiores sin completar primero al menos 16 días completos del Módulo 1.

¿Cómo llego a Longeval?