Retiro de meditación en silencio de 5 días: Despertar al amor interior
Abrazar la totalidad: un viaje al amor, la compasión
y la no dualidad
Próximas fechas:
Se ofrece en México y Francia
Revela la verdadera naturaleza de tu Corazón a través del amor y
de la compasión
Imagínate un espacio en el que cada aliento, cada movimiento, es un acto de Amor. Este retiro de meditación en silencio de 5 días encarna esta visión. Vas a conectar con prácticas poderosas que te despertarán de manera experiencial a la esencia del amor y la compasión universales. Dedicado a profundizar tu entendimiento del amor como el centro fundamental de la existencia, este retiro de silencio te guía a la Indagación de Uno Mismo en un viaje centrado en el Corazón.
Con el amor como la fuerza guía, participarás en meditaciones diseñadas para expandir tu conciencia, practicarás Hatha Yoga para celebrar el cuerpo como un templo divino y recibirás charlas que se adentran en el papel del amor y de la compasión en el despertar espiritual.
Este retiro de meditación se nutre de las enseñanzas iluminadoras de la no dualidad y de la sabiduría de sabios como Ramana Maharshi, así como de otros entendimientos compasivos de místicos de otras tradiciones.
Estos cinco días de meditación en silencio te brindarán las herramientas para integrar el amor y la compasión en todos los aspectos de tu ser, nutriéndote a ti mismo e invitándote a un profundo cambio de conciencia. Únete a nosotros y experimenta prácticas que te despertarán al centro de tu ser, Hridaya: el Corazón Espiritual.
Un viaje que te abrirá el corazón
En este retiro, vas a experimentar el despliegue gradual del amor y de la compasión a lo largo de siete etapas:
1. Conciencia
Comienza siendo consciente del estado de tu alma. Pregúntate: “¿Mi corazón está abierto o cerrado?” No podemos transformar aquello que no conseguimos reconocer.
2. Despertar al amor
A través de la meditación, descubre la fuente interna del amor y aprende cómo la compasión abre tu corazón, generando conexiones más significativas contigo mismo/a y con los demás.
3. Entender las limitaciones
A medida que profundizas en la Conciencia del Ser, atraviesas las ilusiones de las narrativas personales. Este cambio te ayuda a identificar y liberar vasanas, las tendencias inconscientes que subyacen a tu comportamiento condicionado.
4. Sublimación del miedo y de la duda
Aprende a transformar el miedo, la duda y la desconexión en amor propio, compasión y libertad. A medida que se abre tu corazón, el Amor fluye de manera más libre.
5. Entrega a la voluntad divina del Corazón
Explora la distinción sutil entre las dudas y el susurro íntimo del Corazón. Al discernirlo, vas a comenzar a confiar en iccha: tu guía más interna.
6. Vivir desde el Corazón
Déjate maravillar por la alegría liberadora de vivir de manera auténtica desde el Corazón a medida que vas aplicando métodos prácticos para encarnar el amor y la compasión.
7. Integración en la vida cotidiana
Descubre prácticas que te brindan mayor relajo, presencia y confianza en tu vida cotidiana. Integra la apertura de tu corazón en todos los aspectos de tu ser.
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Lo que vas a experimentar:
- Participa de prácticas de meditación guiada que amplían tu conciencia y tu capacidad de abrirte al amor y a la compasión: valores espirituales esenciales.
- Atestigua los efectos profundos de Hridaya Hatha Yoga y de la meditación centrada en el Corazón.
- Aprende técnicas prácticas para nutrir la apertura del corazón en situaciones cotidianas.
- Experimenta una transformación personal a través de la Indagación de Uno Mismo y de prácticas reflexivas.
“El amor es el puente entre tú y todo lo demás”.
Contenido
Cada día del retiro incluye:
- 4 sesiones de meditación
- Hridaya Hatha Yoga
- Consejos prácticos que te brindan mayor facilidad, presencia y confianza en la vida cotidiana
- Charlas inspiradoras que te despiertan a la esencia del amor y la compasión universales
- Una sesión de preguntas y respuestas (las preguntas por escrito)
Horario
(segmentos cortos al principio)
(segmentos cortos al principio)
(segmentos cortos al principio)
(segmentos cortos al principio)
*Las sesiones vespertinas pueden finalizar un poco más tarde, dependiendo de la duración de las sesiones de preguntas y respuestas.
Horario sujeto a cambios.
Precios e información práctica
Fechas y registro
Fechas del retiro:
Registro de entrada en el hospedaje:
Registro de salida en el hospedaje:
Duración:
Desde
Retreat Dates:
Accommodation Check-in:
Accommodation Checkout:
Duración:
Desde
Dates du cours :
Arrivée :
Départ :
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Desde
¿Tienes alguna pregunta? Contáctanos o consulta nuestras preguntas frecuentes.
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Preguntas frecuentes
El precio cubre la inscripción al retiro. Las comidas y el alojamiento están disponibles por un costo adicional. Al reservar, podrás elegir entre las opciones de alojamiento y planes de comidas disponibles.
En un retiro silencioso, es mucho más fácil liberarnos de las innumerables distracciones de la vida cotidiana. La mente se vuelve más tranquila y redescubrimos la belleza de la simplicidad, de la naturaleza, de la presencia pura. El retiro nos ofrece el espacio y el tiempo para detenernos y encontrarnos a nosotros mismos de una manera más profunda.
El silencio y la soledad nos abren a la quietud que es nuestra naturaleza real. El toque genuino de quietud trae regeneración, claridad, fuerza, descanso y confianza.
La quietud existe más allá de las capas de palabras, pensamientos y emociones. La quietud es el océano en el que todos los sonidos y movimientos aparecen como ondas. El sonido y el silencio, el movimiento y la inmovilidad son inseparables en el abrazo de la consciencia y la quietud. Los pensamientos dependen de la quietud de la consciencia pura exactamente como las olas dependen del océano.
A través del poder del tiempo, todo vuelve a la quietud. Asentarse en este centro (quietud) aporta significado, vigor y entusiasmo a cualquier aspecto de la vida. Cuando perdemos nuestra conexión con la quietud, nos volvemos ineficientes y débiles.
Cuando la agitación cesa en nuestro ser, podemos saber esto directamente, de una manera íntima y obvia. A través de la Meditación Hridaya, la consciencia de la diferencia entre pensar y simplemente Ser emerge de forma natural.
Si los pensamientos y la actividad son formativos para la personalidad, la Quietud es transformativa en el sentido de que nos revela la singularidad y belleza que es, que somos.
“En silencio, las líneas de la boca son como las alas cerradas de una mariposa. Cuando la palabra comienza a moverse, las alas se abren y la mariposa se va volando. […]
El silencio se revela en mil formas inexpresables: en la quietud del amanecer, en la silenciosa aspiración de los árboles hacia el cielo, en el sigiloso descenso de la noche, en el cambio silencioso de las estaciones, en la luz de la luna, goteando en la noche como una lluvia de silencio, pero sobre todo en el silencio del alma interior, -todas estas formas de silencio son anónimas: tanto más clara y segura es la palabra que surge de y en contraste con el silencio sin nombre”. -Max Picard
“Es en el santuario de los lugares silenciosos de la naturaleza, con atención consciente, donde se puede obtener la verdadera liberación del corazón”. –Buddha
Los Retiros Hridaya de meditación en silencio están diseñados para todos, desde aquellos que nunca han intentado la meditación hasta meditadores avanzados.
El programa diario comienza de forma tranquila, con sesiones de meditación divididas en segmentos cortos, de una hora (o menos), que aumentan a sesiones más largas al final del retiro. Además de las sesiones de meditación, el horario de cada día incluye una clase de Hatha Yoga de una hora por la mañana, conferencias y tiempo para preguntas y respuestas (con preguntas por escrito).
En la meditación, no debería haber esfuerzo o dificultad, porque todo lo que tenemos que “hacer” es permanecer en el centro de nuestro ser, y cada vez que observamos que somos llevados por pensamientos, sensaciones, emociones, etc., simplemente volvemos, una y otra vez, sin reacción, frustración o tensión, pero con serenidad y paciencia.
El gran yogui Nisargadatta Maharaj habla acerca de la naturalidad y simplicidad de la meditación, que es esencialmente una consciencia de sí mismo.
“P: … debe haber una manera de que todos puedan recorrer, sin condiciones.
M: Hay una manera de hacerlo, abierta a todos, en todos los niveles, en todos los ámbitos de la vida. Todo el mundo es consciente de sí mismo. La profundización y ampliación de la autoconciencia es el camino real. Llámenlo atención, o testimonio, o simplemente atención, es para todos. Ninguno es inmaduro para esto y ninguno puede fallar”.
Hay una sesión de orientación que se realiza el día anterior al inicio del retiro donde se describen todos los lineamientos. Los participantes del Retiro Hridaya de Meditación en Silencio deben asistir. No es posible registrarse para retiros después de esta sesión. Para obtener más información, visite nuestras Directrices del retiro.
El precio cubre la inscripción al retiro. Las comidas y el alojamiento están disponibles por un costo adicional. Al reservar, podrás elegir entre las opciones de alojamiento y planes de comidas disponibles.
En un retiro silencioso, es mucho más fácil liberarnos de las innumerables distracciones de la vida cotidiana. La mente se vuelve más tranquila y redescubrimos la belleza de la simplicidad, de la naturaleza, de la presencia pura. El retiro nos ofrece el espacio y el tiempo para detenernos y encontrarnos a nosotros mismos de una manera más profunda.
El silencio y la soledad nos abren a la quietud que es nuestra naturaleza real. El toque genuino de quietud trae regeneración, claridad, fuerza, descanso y confianza.
La quietud existe más allá de las capas de palabras, pensamientos y emociones. La quietud es el océano en el que todos los sonidos y movimientos aparecen como ondas. El sonido y el silencio, el movimiento y la inmovilidad son inseparables en el abrazo de la consciencia y la quietud. Los pensamientos dependen de la quietud de la consciencia pura exactamente como las olas dependen del océano.
A través del poder del tiempo, todo vuelve a la quietud. Asentarse en este centro (quietud) aporta significado, vigor y entusiasmo a cualquier aspecto de la vida. Cuando perdemos nuestra conexión con la quietud, nos volvemos ineficientes y débiles.
Cuando la agitación cesa en nuestro ser, podemos saber esto directamente, de una manera íntima y obvia. A través de la Meditación Hridaya, la consciencia de la diferencia entre pensar y simplemente Ser emerge de forma natural.
Si los pensamientos y la actividad son formativos para la personalidad, la Quietud es transformativa en el sentido de que nos revela la singularidad y belleza que es, que somos.
“En silencio, las líneas de la boca son como las alas cerradas de una mariposa. Cuando la palabra comienza a moverse, las alas se abren y la mariposa se va volando. […]
El silencio se revela en mil formas inexpresables: en la quietud del amanecer, en la silenciosa aspiración de los árboles hacia el cielo, en el sigiloso descenso de la noche, en el cambio silencioso de las estaciones, en la luz de la luna, goteando en la noche como una lluvia de silencio, pero sobre todo en el silencio del alma interior, -todas estas formas de silencio son anónimas: tanto más clara y segura es la palabra que surge de y en contraste con el silencio sin nombre”. -Max Picard
“Es en el santuario de los lugares silenciosos de la naturaleza, con atención consciente, donde se puede obtener la verdadera liberación del corazón”. –Buddha
Los Retiros Hridaya de meditación en silencio están diseñados para todos, desde aquellos que nunca han intentado la meditación hasta meditadores avanzados.
El programa diario comienza de forma tranquila, con sesiones de meditación divididas en segmentos cortos, de una hora (o menos), que aumentan a sesiones más largas al final del retiro. Además de las sesiones de meditación, el horario de cada día incluye una clase de Hatha Yoga de una hora por la mañana, conferencias y tiempo para preguntas y respuestas (con preguntas por escrito).
En la meditación, no debería haber esfuerzo o dificultad, porque todo lo que tenemos que “hacer” es permanecer en el centro de nuestro ser, y cada vez que observamos que somos llevados por pensamientos, sensaciones, emociones, etc., simplemente volvemos, una y otra vez, sin reacción, frustración o tensión, pero con serenidad y paciencia.
El gran yogui Nisargadatta Maharaj habla acerca de la naturalidad y simplicidad de la meditación, que es esencialmente una consciencia de sí mismo.
“P: … debe haber una manera de que todos puedan recorrer, sin condiciones.
M: Hay una manera de hacerlo, abierta a todos, en todos los niveles, en todos los ámbitos de la vida. Todo el mundo es consciente de sí mismo. La profundización y ampliación de la autoconciencia es el camino real. Llámenlo atención, o testimonio, o simplemente atención, es para todos. Ninguno es inmaduro para esto y ninguno puede fallar”.
Hay una sesión de orientación que se realiza el día anterior al inicio del retiro donde se describen todos los lineamientos. Los participantes del Retiro Hridaya de Meditación en Silencio deben asistir. No es posible registrarse para retiros después de esta sesión. Para obtener más información, visite nuestras Directrices del retiro.