Retiro Hridaya de meditación en silencio de 17 días
Ilumina tu entendimiento en conciencia, compasión, amor y libertad
Próximas fechas:
Se ofrece cada año en inglés en México y en Francia
Adéntrate en la experiencia de retiro
El Retiro Hridaya de meditación en silencio de 17 días es una oportunidad única para realizar un retiro extendido de contemplación en silencio y sumergirse más profundamente en las enseñanzas del Corazón Espiritual en un ambiente grupal de apoyo.
El fundador de Hridaya Yoga, Sahajananda, dirige este retiro una vez al año en nuestros centros en México y Francia.
Es una oportunidad para llevar la práctica a un nuevo y más profundo nivel. Un formato más largo crea las condiciones óptimas para iluminar el entendimiento al adentrarse en la conciencia, la compasión, la belleza, el amor, el gozo y la libertad.
El retiro comienza con la participación en un Retiro Hridaya de meditación en silencio de 10 días.
A medida que avanza, las sesiones de meditación se vuelven más largas, la energía se acumula, la mente comienza a calmarse y el fondo omnipresente de la Quietud comienza a revelarse.
Los últimos siete días del retiro brindan aún más regalos, ya que Sahaja comparte enseñanzas y prácticas especiales (únicamente en este formato). Este extenso período de práctica ofrece revitalización, inspiración y transformación espiritual duradera.
El Retiro Hridaya de meditación en silencio de 17 días se ofrece en inglés.
No se requiere experiencia previa en meditación o Yoga, ya que este retiro está diseñado tanto para principiantes como para meditadores avanzados. Para participar solo necesitas la aspiración de pasar 17 días en comunión silenciosa con tu interior.
Leer más
Aprenderás:
- Todas las enseñanzas que se comparten en el Retiro Hridaya de meditación en silencio de 10 días.
- Tonglen, una práctica budista de compasión.
- La perspectiva no dualista sobre la sabiduría de Jesús.
- La perspectiva de Santa Teresa de Ávila sobre los grados de contemplación.
- Nuevos conocimientos sobre el vacío mental, la Quietud y el nirodha parinama.
- Las historias acerca de la iluminación de los grandes maestros, perspectivas desde el interior del proceso.
- El Método 3-2-1-0.
- Acerca de la belleza como medio y de la Realidad.
- Prácticas selectas del Vijnana Bhairava Tantra, un texto sagrado del shaivismo de Cachemira.
“En el silencio, encontré la medicina más milagrosa, el Corazón; encontré, luego de haber estado perdido por mucho tiempo, mi ‘yo puro’; a través de la Indagación de Uno Mismo, encontré al mejor psicólogo; y en la comunidad Hridaya, encontré que el amor está en el aire”.
Contenido
Cada día del retiro incluye:
- 4 sesiones de meditación
- 60 minutos de Hridaya Hatha Yoga
- Consejos prácticos para profundizar la meditación
- Charlas inspiradoras sobre temas espirituales fundamentales
- Una sesión de preguntas y respuestas (las preguntas por escrito)
Horario
(segmentos cortos al principio)
(segmentos cortos al principio)
(segmentos cortos al principio)
(segmentos cortos al principio)
*Las sesiones vespertinas pueden finalizar un poco más tarde, dependiendo de la duración de las sesiones de preguntas y respuestas.
Horario sujeto a cambios.
Precios e información práctica
Fechas y registro
Retreat Dates:
Accommodation Check-in:
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Duración:
Desde
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¿Tienes alguna pregunta? Contáctanos o consulta nuestras preguntas frecuentes.
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Preguntas frecuentes
En un retiro silencioso, es mucho más fácil liberarnos de las innumerables distracciones de la vida cotidiana. La mente se vuelve más tranquila y redescubrimos la belleza de la simplicidad, de la naturaleza, de la presencia pura. El retiro nos ofrece el espacio y el tiempo para detenernos y encontrarnos a nosotros mismos de una manera más profunda.
El silencio y la soledad nos abren a la quietud que es nuestra naturaleza real. El toque genuino de quietud trae regeneración, claridad, fuerza, descanso y confianza.
La quietud existe más allá de las capas de palabras, pensamientos y emociones. La quietud es el océano en el que todos los sonidos y movimientos aparecen como ondas. El sonido y el silencio, el movimiento y la inmovilidad son inseparables en el abrazo de la consciencia y la quietud. Los pensamientos dependen de la quietud de la consciencia pura exactamente como las olas dependen del océano.
A través del poder del tiempo, todo vuelve a la quietud. Asentarse en este centro (quietud) aporta significado, vigor y entusiasmo a cualquier aspecto de la vida. Cuando perdemos nuestra conexión con la quietud, nos volvemos ineficientes y débiles.
Cuando la agitación cesa en nuestro ser, podemos saber esto directamente, de una manera íntima y obvia. A través de la Meditación Hridaya, la consciencia de la diferencia entre pensar y simplemente Ser emerge de forma natural.
Si los pensamientos y la actividad son formativos para la personalidad, la Quietud es transformativa en el sentido de que nos revela la singularidad y belleza que es, que somos.
“En silencio, las líneas de la boca son como las alas cerradas de una mariposa. Cuando la palabra comienza a moverse, las alas se abren y la mariposa se va volando. […]
El silencio se revela en mil formas inexpresables: en la quietud del amanecer, en la silenciosa aspiración de los árboles hacia el cielo, en el sigiloso descenso de la noche, en el cambio silencioso de las estaciones, en la luz de la luna, goteando en la noche como una lluvia de silencio, pero sobre todo en el silencio del alma interior, -todas estas formas de silencio son anónimas: tanto más clara y segura es la palabra que surge de y en contraste con el silencio sin nombre”. -Max Picard
“Es en el santuario de los lugares silenciosos de la naturaleza, con atención consciente, donde se puede obtener la verdadera liberación del corazón”. –Buddha
Durante el retiro aprenderás técnicas para:
- Aquietar tu mente para abrirte al trasfondo de la pura consciencia
- Sumergirte en la introspección, yendo más allá del ámbito psicológico, hacia el Ser Real
- Explorar los ecos que la pregunta “¿Quién soy yo?” despierta en tu ser
- Experimentar el eterno y siempre presente AHORA
- Vivir con un corazón abierto
- Entrar en más intimidad con el Verdadero Ser
- Expandir tu consciencia hacia la Conciencia Cósmica
Nuestra aspiración es apoyarte en un viaje genuino destinado a traer una comprensión profunda de la naturaleza real de la existencia.
En última instancia, no debe haber expectativas, porque lo que realmente somos no se puede reducir a algunos efectos físicos o mentales. El viaje espiritual no es como una ecuación matemática en la que al hacer las mismas operaciones siempre esperas los mismos efectos.
Sin embargo, lo que estamos “haciendo” en un retiro es simplemente crear las condiciones físicas y psicológicas adecuadas para permitir que la Realidad Divina sea revelada en nuestro Corazón.
Es posible que experimentes algunos efectos energéticos o psicológicos profundos durante la meditación. No te aferres a ellos. En la apertura de tu ser, mucho más que eso está sucediendo.
Hay una sesión de orientación que se realiza el día anterior al inicio del retiro donde se describen todos los lineamientos. Los participantes del Retiro Hridaya de Meditación en Silencio deben asistir. No es posible registrarse para retiros después de esta sesión. Para obtener más información, visite nuestras Directrices del retiro.
De hecho, en Hridaya Yoga hablamos de la integración de la vida cotidiana en la espiritualidad, ya que una verdadera práctica espiritual debería cambiar los antiguos y egoístas paradigmas asociados con la vida cotidiana. Por lo tanto, el Yoga y la meditación no son solo un medio para ser más eficientes en nuestras tareas diarias mientras mantenemos viejos patrones, más bien, nos alientan a crear una coherencia entre nuestras intuiciones espirituales, aspiraciones y vida cotidiana. Durante nuestro curso del Módulo 1 y en el Retiro Hridaya de meditación en silencio, este tema se desarrolla y ofrece consejos prácticos. También ofrecemos un curso especial de integración post-retiro (impartido en inglés), From Retreat to Daily Life.
En un retiro silencioso, es mucho más fácil liberarnos de las innumerables distracciones de la vida cotidiana. La mente se vuelve más tranquila y redescubrimos la belleza de la simplicidad, de la naturaleza, de la presencia pura. El retiro nos ofrece el espacio y el tiempo para detenernos y encontrarnos a nosotros mismos de una manera más profunda.
El silencio y la soledad nos abren a la quietud que es nuestra naturaleza real. El toque genuino de quietud trae regeneración, claridad, fuerza, descanso y confianza.
La quietud existe más allá de las capas de palabras, pensamientos y emociones. La quietud es el océano en el que todos los sonidos y movimientos aparecen como ondas. El sonido y el silencio, el movimiento y la inmovilidad son inseparables en el abrazo de la consciencia y la quietud. Los pensamientos dependen de la quietud de la consciencia pura exactamente como las olas dependen del océano.
A través del poder del tiempo, todo vuelve a la quietud. Asentarse en este centro (quietud) aporta significado, vigor y entusiasmo a cualquier aspecto de la vida. Cuando perdemos nuestra conexión con la quietud, nos volvemos ineficientes y débiles.
Cuando la agitación cesa en nuestro ser, podemos saber esto directamente, de una manera íntima y obvia. A través de la Meditación Hridaya, la consciencia de la diferencia entre pensar y simplemente Ser emerge de forma natural.
Si los pensamientos y la actividad son formativos para la personalidad, la Quietud es transformativa en el sentido de que nos revela la singularidad y belleza que es, que somos.
“En silencio, las líneas de la boca son como las alas cerradas de una mariposa. Cuando la palabra comienza a moverse, las alas se abren y la mariposa se va volando. […]
El silencio se revela en mil formas inexpresables: en la quietud del amanecer, en la silenciosa aspiración de los árboles hacia el cielo, en el sigiloso descenso de la noche, en el cambio silencioso de las estaciones, en la luz de la luna, goteando en la noche como una lluvia de silencio, pero sobre todo en el silencio del alma interior, -todas estas formas de silencio son anónimas: tanto más clara y segura es la palabra que surge de y en contraste con el silencio sin nombre”. -Max Picard
“Es en el santuario de los lugares silenciosos de la naturaleza, con atención consciente, donde se puede obtener la verdadera liberación del corazón”. –Buddha
Durante el retiro aprenderás técnicas para:
- Aquietar tu mente para abrirte al trasfondo de la pura consciencia
- Sumergirte en la introspección, yendo más allá del ámbito psicológico, hacia el Ser Real
- Explorar los ecos que la pregunta “¿Quién soy yo?” despierta en tu ser
- Experimentar el eterno y siempre presente AHORA
- Vivir con un corazón abierto
- Entrar en más intimidad con el Verdadero Ser
- Expandir tu consciencia hacia la Conciencia Cósmica
Nuestra aspiración es apoyarte en un viaje genuino destinado a traer una comprensión profunda de la naturaleza real de la existencia.
En última instancia, no debe haber expectativas, porque lo que realmente somos no se puede reducir a algunos efectos físicos o mentales. El viaje espiritual no es como una ecuación matemática en la que al hacer las mismas operaciones siempre esperas los mismos efectos.
Sin embargo, lo que estamos “haciendo” en un retiro es simplemente crear las condiciones físicas y psicológicas adecuadas para permitir que la Realidad Divina sea revelada en nuestro Corazón.
Es posible que experimentes algunos efectos energéticos o psicológicos profundos durante la meditación. No te aferres a ellos. En la apertura de tu ser, mucho más que eso está sucediendo.
Hay una sesión de orientación que se realiza el día anterior al inicio del retiro donde se describen todos los lineamientos. Los participantes del Retiro Hridaya de Meditación en Silencio deben asistir. No es posible registrarse para retiros después de esta sesión. Para obtener más información, visite nuestras Directrices del retiro.
De hecho, en Hridaya Yoga hablamos de la integración de la vida cotidiana en la espiritualidad, ya que una verdadera práctica espiritual debería cambiar los antiguos y egoístas paradigmas asociados con la vida cotidiana. Por lo tanto, el Yoga y la meditación no son solo un medio para ser más eficientes en nuestras tareas diarias mientras mantenemos viejos patrones, más bien, nos alientan a crear una coherencia entre nuestras intuiciones espirituales, aspiraciones y vida cotidiana. Durante nuestro curso del Módulo 1 y en el Retiro Hridaya de meditación en silencio, este tema se desarrolla y ofrece consejos prácticos. También ofrecemos un curso especial de integración post-retiro (impartido en inglés), From Retreat to Daily Life.