Sesiones abiertas de Meditación Hridaya

Comienza tu día en el Corazón

Experimenta la quietud interior

La Meditación Hridaya es una forma de Indagación de Uno Mismo que a través de centrarse en el Corazón y de la conciencia de las pausas en el ciclo respiratorio te ayuda a experimentar el resplandor y la paz de tu ser interior, el Corazón Espiritual.

Participa con nosotros diariamente en nuestras sesiones guiadas de Meditación Hridaya de 1 hora. Con excepción de los días en que cerramos para llevar a cabo nuestros Retiros Hridaya de meditación en silencio, nuestra comunidad se reúne para meditar todas las mañanas de 7:00 a 8:00 am. Las sesiones abiertas de meditación son gratuitas y abiertas al público en general. Para prepararte, te sugerimos que leas acerca de la Meditación Hridaya antes de tu primera sesión.

Cuestiones prácticas

  • Las sesiones de meditación abierta en nuestro centro en Mazunte comienzan puntualmente a las 7:00 am. Organízate para llegar 10 minutos antes para preparar tu espacio. A las personas que lleguen tarde no se les permitirá la entrada. 
  • Proporcionamos cojines de meditación. También puedes traer el tuyo.
  • Te recomendamos usar ropa holgada y cómoda
  • Es posible que el uso de tapones para los oídos te ayude a concentrarte e interiorizar (los vendemos en nuestra tienda si los necesitas).

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