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Sesiones abiertas de Meditación Hridaya
Comienza tu día en el Corazón
Experimenta la quietud interior
La Meditación Hridaya es una forma de Indagación de Uno Mismo que a través de centrarse en el Corazón y de la conciencia de las pausas en el ciclo respiratorio te ayuda a experimentar el resplandor y la paz de tu ser interior, el Corazón Espiritual.
Participa con nosotros diariamente en nuestras sesiones guiadas de Meditación Hridaya de 1 hora. Con excepción de los días en que cerramos para llevar a cabo nuestros Retiros Hridaya de meditación en silencio, nuestra comunidad se reúne para meditar todos los días de 7:00 a 8:00 am y de 4:00 a 5:00 pm. Las sesiones abiertas de meditación son gratuitas y abiertas al público en general. Para prepararte, te sugerimos que leas acerca de la Meditación Hridaya antes de tu primera sesión.
Cuestiones prácticas
- Las sesiones abiertas de meditación en nuestro centro en Mazunte comienzan puntualmente a las 7:00 am y a las 4:00 pm. Organízate para llegar 10 minutos antes para preparar tu espacio. A las personas que lleguen tarde no se les permitirá la entrada.
- Proporcionamos cojines de meditación. También puedes traer el tuyo.
- Te recomendamos usar ropa holgada y cómoda.
- Es posible que el uso de tapones para los oídos te ayude a concentrarte e interiorizar (los vendemos en nuestra tienda si los necesitas).
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