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Continúa tu camino yóguico
Si te diplomaste del Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1, el Módulo 2 es la oportunidad para profundizar en las enseñanzas del Hatha Yoga tradicional, explorando más a fondo la belleza del Corazón.
La práctica se vuelve más profunda durante este módulo, ya que aprenderás nuevas asanas y técnicas de pranayama adicionales. También experimentarás Nada Yoga (la meditación de sonidos sutiles), un punto esencial en tu viaje yóguico.
El formato del Módulo 2 permite que haya más tiempo para integrar la práctica personal e interactuar con otras personas que toman en serio la evolución espiritual. Las discusiones sobre las 14 Actitudes Hridaya y otras actividades cotidianas de percatación te inspirarán a practicar Yoga más allá del tapete.
Participa con nosotros en este programa inspirador y gozoso que ofrece el espacio para la transformación y el apoyo amoroso de profesores dedicados.
Explorarás:
- Clases de Hatha Yoga a profundidad, en las que se introducirán 10 nuevas asanas y se enseñará la kriya nauli, una poderosa técnica de sublimación.
- La iniciación en Nada Yoga, el Yoga de los sonidos sutiles y la práctica de la meditación de Nada Yoga con un mantra.
- Trataka, un método para concentrar y purificar la mente.
- Una técnica adicional del Yoga Nidra, el Yoga del sueño consciente.
- Una introducción a fondo del prana y el pranayama, que incluye la respiración yóguica completa, ejercicios de respiración rítmica para la purificación mental y los sueños lúcidos, y la respiración que alterna las fosas nasales.
- Charlas acerca de sanación yóguica, la Conciencia Testigo, las 14 Actitudes Hridaya, la sublimación, el desapego y los kleshas.
- La oportunidad de realizar de manera guiada un ayuno con jugos por 3 días.
Contenido
Descripción
- En el Módulo 2 se enseñan de manera integral técnicas fundamentales del Yoga y de la meditación.
- Las discusiones grupales, el apoyo personalizado de los maestros y la oportunidad de sumergirse en una comunidad yóguica te ayudarán a profundizar en la práctica.
- También recibirás un libro del curso con 275 páginas que contiene una gran cantidad de información y que te ayudará a comprender las enseñanzas.
Un día típico de práctica incluye:
- 1 hora de meditación (opcional).
- 3 horas de práctica de Hatha Yoga (asanas, pranayama y meditación).
- Una charla de 2 horas.
- Tiempo para la práctica personal y de Karma Yoga.
Horario
| 7:00–8:00 am | Meditación |
| 8:15–11:15 am | Hatha Yoga |
| 11:15 am | Almuerzo |
| 6:00–8:00 pm | Charla |
Horario sujeto a cambios.
Precios y Registro
El Retiro Hridaya Yoga: Módulo 2 se ofrece todo el año en nuestro centro cercano al mar en Mazunte, en el estado de Oaxaca. Para mayores informes sobre el Módulo 2 en nuestro centro en Francia, visita esta página.
Reserva ahora
A continuación encontrarás más información sobre los próximos cursos Módulo 2 en español. Da clic aquí para información sobre Precios y Registro para reservar tu lugar.
FECHAS CURSO PRECIOS Y REGISTRO
26 de febrero al 19 de marzo de 2024 Retiro Hridaya Yoga: Módulo 2 en español Precios y Registro
A continuación encontrarás más información sobre los próximos cursos Módulo 2 en inglés. Da clic aquí para información sobre “Pricing and Registration” para reservar tu lugar.
DATES COURSE PRICING & REGISTRATION
January 15 – February 6, 2024 Hridaya Yoga Retreat: Module 2 Pricing and Registration
February 26 – March 19, 2024 Hridaya Yoga Retreat: Module 2 Pricing and Registration
Toma nota:
- El Retiro Hridaya Yoga: Módulo 2 está abierto para quienes se hayan diplomado del Módulo 1.
- Las fechas mostradas corresponden al alojamiento. El curso comienza la mañana posterior al día de llegada y termina la tarde previa al día de salida.
- El horario de registro de entrada es de las 12:00 a las 2:30 pm. Por favor planifica tu llegada para asistir a tiempo a la sesión de orientación que se llevará a cabo a las 2:30 pm el día anterior a que comience el curso.
- Por favor revisa nuestros lineamientos de registro antes de reservar.
- Hridaya Yoga es una organización sin fines de lucro. Creemos que todos deben tener la oportunidad de practicar, por esa razón mantenemos nuestros precios accesibles. Si aún así los precios exceden tu presupuesto, te invitamos a solicitar un descuento para personas con ingreso bajo.
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