Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo

Descubre el Yoga auténtico

¿Todo listo para un retiro de Yoga transformador?

Clases largas y meditativas de Hatha Yoga, charlas inspiradoras, una comunidad acogedora y solidaria, momentos para relajarse en la naturaleza… Nuestro Retiro Hridaya Yoga Módulo 1 te ofrece todo eso y más.

A lo largo de tres semanas, el Módulo 1 se desarrolla ingeniosamente como una combinación de práctica, teoría y filosofía que brinda una experiencia holística del Yoga auténtico. Consiste en una invitación a encontrarse con uno mismo en un nuevo nivel, explorar las profundidades interiores y contemplar las preguntas más fundamentales de la vida. Saldrás de un proceso de rejuvenecimiento y transformación sintiendo equilibrio, alegría, el corazón abierto, permitiéndole a la gracia fluir con mayor facilidad en tu vida.

El Módulo 1 es la primera etapa de los Retiros Hridaya Yoga, un sistema integral que te lleva desde los fundamentos del Yoga hasta las prácticas esotéricas avanzadas. La variedad de técnicas y perspectivas presentadas te inspirarán a encontrar tu propio camino hacia la Verdad.

En general, el curso es muy completo, profundo y bien organizado. Lo que generó más impacto en mí fue la forma tan integrada y sobria con que nos enseñaron la filosofía espiritual. Me han dado las técnicas, herramientas y vocabulario para seguir profundizando en el estudio de Uno Mismo, conciencia y una base firme.
–Sarah, Reino Unido
Dicen que las experiencias son solo aquellas que te cambian algo la vida. Puedo confirmar que el retiro de Hridaya Yoga no te dejará indiferente y cambiará algo en ti.
–Jairo, España
Aterrizaron algunas ideas que no podía expresar con palabras, descripciones y expresiones. Fue lo mejor de lo mejor.
–Lana, México
Disfruté mucho el curso, encontré grandes inspiraciones para mis actividades cotidianas y relaciones personales. Es la primera actividad grupal de la que participó desde la cuarentena y me da mucho gusto que sea en este marco que propulsa el silencio, la sabiduría, la expresión del Ser.
–Laura, Argentina
Mi impresión es ¡wow!, nunca pensé que un curso de tres semanas pudiera transformarme en la forma en que lo está haciendo.
–Andrea, México
...este curso me dio mucha apertura a nuevas enseñanzas y abrió mi corazón. Me siento en paz después de tomar el curso, y sé que no hay nada que cambiar, pues todo es perfecto tal cual es.
–Mar, México
Lo que más me impactó fue la predisposición de los/las profesores y gente de Hridaya a acompañar y ayudar en los procesos personales de cada participante.
–Rocío, Argentina
Este es el inicio de un camino y estilo de vida por donde elijo transitar, tanto en el exterior como en el interior de mi ser. Me hace sentir completa. Trabajar e indagar en lo físico y humano junto a las emociones, sentidos, pensamientos, vibraciones, sensaciones. Todo esto hace que me haga consciente de la Unidad y por ello de la Completitud.
–Romina, Argentina
Lo disfruté mucho, es muy completo, ayuda a tener una idea más amplia y profunda de lo que es el Yoga, vivir desde el Yoga. Fue muy inspirador, es muy reflexivo. Me sirve para conocerme más, reflexionar sobre mi modo de vida, mis comportamientos, aprender a escuchar ‘las locuras de mi mente’ y no identificarme con ellas.
–Anónimo, México
Un curso que superó mis expectativas, gran compromiso de cada uno de los maestros. La escuela es un lugar mágico que te transporta a otra dimensión, sumando esta experiencia. Me impactó que la filosofía estuviera alineada completamente al amor incondicional.
–Ana Denisse, México
Si he de destacar algo del curso sería el grado de apertura y acogida de la filosofía de la escuela. Es un viaje iniciático al ser desde el amor y el respeto profundo, independientemente del grado de autoconocimiento previo, o inclusive de la práctica meditativa o de asana previas. Es completamente recomendable. Gracias por este regalo.
–Sara, España
El curso es increíble. Todo generó un impacto en mí. Todo, de distintas maneras, lleva a la indagación, a descubrirse en el silencio y a perpetuarse más en ello.
–Gianna, México
Asistir a Hridaya fue una experiencia increíble llena de conocimientos físicos y espirituales invaluables para mi vida diaria, con educación personal para contribuir con mi prójimo.
–Lila, México

Aprenderás:

  • El significado simbólico y la ejecución adecuada de más de 30 técnicas de Yoga (asanas, pranayama, kriyas, etc.)
  • Cómo cultivar la alegría, relajarse profundamente y abrir el corazón
  • El método de Indagación de Uno Mismo de Ramana Maharshi (a partir de la pregunta “¿quién Soy yo?”) y el poder infinito del Corazón Espiritual
  • Cómo meditar en un asana y descansar en el Momento Presente
  • Prácticas poderosas para amplificar la energía, concentrar la mente y centrarse en el corazón
  • La anatomía sutil (chakras, canales de energía, etc.) y cómo percibirla
  • Técnicas de purificación yóguica y recomendaciones dietéticas
  • Acerca de las ramas del Yoga, que incluyen Yoga Nidra (el Yoga del sueño), Bhakti Yoga (el Yoga de la devoción) y Karma Yoga (el Yoga de la acción consciente)

 

Contenido

Un día típico de práctica incluye:

  • 1 hora de meditación (opcional)
  • 4 horas de práctica de Hatha Yoga (En la semana 1, las sesiones de práctica son más cortas)
  • Charlas cortas sobre prácticas de meditación específicas y técnicas de Yoga
  • Una charla de 2 horas acerca de filosofía y estilo de vida yóguico

Semana 1:

  • Incluye clases que son una iniciación lenta y suave al curso; con charlas más largas
  • Consiste principalmente en la introducción de conceptos yóguicos y de los fundamentos de la práctica de Hridaya Yoga
  • Introduce algunas técnicas de purificación básicas
  • Presenta el estudio de la ética yóguica

Semana 2:

  • Incluye clases que se centran más en la práctica de Hatha Yoga y ofrece recomendaciones para explorar las posturas del Yoga como meditación
  • Recomienda algunos elementos de una dieta yóguica
  • Continúa el estudio de la ética yóguica

Semana 3:

  • Incluye sesiones de Hatha Yoga meditativas en las que sostenemos las posturas por periodos extendidos
  • Consiste principalmente en la introducción de técnicas de sublimación, prácticas poderosas para elevar la energía
  • Concluye la discusión de la ética yóguica y comparte algunas ideas para integrar la vida diaria a la espiritualidad

Para ayudarte con la integración de las enseñanzas, recibirás un libro del curso con información teórica y práctica invaluable. También está disponible otro libro con material adicional sobre las charlas vespertinas que puedes adquirir en nuestros centros o en Amazon (disponible por el momento únicamente en inglés).

Horario

MEXICO
7:00–8:00 amMeditación (opcional)
8:15–10:45 amHatha Yoga
10:45 am–3:00 pmDesayuno y Receso
3:00–5:00 pmHatha Yoga
5:00–6:00 pmCena
6:00–8:00 pmCharla
8:00–10:00 pmActividades opcionales o Tiempo libre

Horario sujeto a cambios.

Precios y Registro

El Módulo 1 se ofrece todo el año en nuestro centro cercano al mar en Mazunte, Oaxaca. A partir de mayo, podrás optar por participar en este curso y completarlo en una visita o en tres sesiones de una semana. Para disfrutar de una experiencia más inmersiva, recomendamos tomar el curso completo, pero también puedes venir por 1 ó 2 semanas seguidas. A medida que el curso se desarrolle, te recomendamos participar cada semana en orden. Sin embargo, puedes registrarte para las semanas que mejor se adapten a tus posibilidades.

 

Si deseas consultar las fechas del Módulo 1 en inglés, por favor visita esta página.

 

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Reservaciones de cursos completos del Módulo 1 (25% de descuento en la cuota del curso)

FECHASCURSOPRECIOS Y REGISTRO
15 de abril al 7 de mayo de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en españolPrecios y Registro
19 de mayo al 9 de junio de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en españolEste curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
23 de julio al 14 de julio de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en españolEste curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
28 de junio al 18 de agosto de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en españolEste curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
1º al 22 de septiembre de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en españolEste curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
10 de noviembre al 1º de diciembre de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en españolEste curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.

Módulo 1 Semana 1 Reservaciones

FECHASCURSOREGISTRO
19 al 25 de mayo de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 1Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
23 al 29 de junio de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 1Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
28 de julio al 3 de agosto de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 1Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
1º al 7 de septiembre de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 1Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
10 al 16 de noviembre de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 1Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.

Módulo 1 Semana 2 Reservaciones

FECHASCURSOREGISTRO
26 de mayo al 1º de junio de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 2Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
30 de junio al 6 de julio de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 2Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
4 al 10 de agosto de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 2Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
8 al 14 de septiembre de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 2Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
17 al 23 de noviembre de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 2Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.

Módulo 1 Semana 3 Reservaciones

FECHASCURSOREGISTRO
2 al 8 de junio de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 3Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
7 al 13 de julio de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 3Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
11 al 17 de agosto de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 3Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
15 al 21 de septiembre de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 3Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.
24 al 30 de noviembre de 2024Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo en español – Semana 3Este curso se ofrecerá con base a la demanda. Por favor escríbenos un correo electrónico para mayores informes.

Toma nota:

  • Las fechas completas del curso enlistadas anteriormente son para el alojamiento. Las clases comienzan la mañana siguiente a la fecha de llegada y terminan la noche anterior a la salida. Las fechas semanales se enlistan comenzando con la fecha de la sesión de orientación hasta el último día del curso de cada semana.
  • Al reservar el Módulo 1 como una única reservación de 3 semanas representa un ahorro del 25% en comparación con el total de 3 semanas individuales.
  • Al reservar tu primera semana del Módulo 1, planifica para que puedas asistir a la sesión de orientación a las 2:30 pm del día de llegada. Antes del inicio de las Semanas 2 y 3, se llevará a cabo la sesión de orientación correspondiente que incluirá un breve resumen del contenido de las semanas anteriores, así que asegúrate de asistir en caso de participar en las semanas del curso en diferente orden.
  • El Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 intensivo está disponible para todos. Si eres principiante o si tu práctica es avanzada, te invitamos a participar con nosotros y sumergirte en la práctica.
  • Por favor revisa nuestros lineamientos de registro antes de reservar.
  • Hridaya Yoga es una organización sin fines de lucro. Creemos que todos deben tener la oportunidad de practicar, por esa razón mantenemos nuestros precios accesibles. Si aún así los precios exceden tu presupuesto, te invitamos a solicitar un descuento para personas con ingreso bajo. Si la necesidad es aún mayor, puedes solicitar una beca.
  • Para mayores informes sobre el Módulo 1 en nuestro centro en Francia, visita esta página.

 

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