Ce este Retragerea de meditație în tăcere de 3 zile?
Retragerea de meditație în tăcere de 3 zile este o retragere-curs intesiv de meditație conceput atat pentru cei care doresc să aibă o idee despre ce înseamnă o retragere de meditație cât și pentru cei care nu au suficient timp (sau curaj…) să experimenteze o retragere de 10 zile .
Atât pentru începători cât și pentru practicanții avansați de meditație aceste retrageri sunt binevenite pentru a scufunda în frumusețea meditației, hatha yogăi și a învățăturilor non-duale ale marelui înțelept Ramana Maharshi.
În timpul retragerii sunt prezentate, de asemenea, diferite metode din diferite tradiții, cum ar fi budismul tibetan, sufismul, care susțin practica învățăturilor non-duale.
Când și unde?
Retragerea de meditație în tăcere de 3 zile este oferită de Sahajananda și alți profesori de hridaya yoga peste tot în lume. Este concepută pentru week-end și de obicei durează trei zile, începând de vineri și terminându-se duminică.
Care este programul?
Programul zilnic poate fi diferit în funcție de locație.
Iată un exemplu de Program zilnic:
Sesiunea de dimineață:
7:00 – 09:00 Meditație
09:00 – 09:20 Mic dejun
09:20 – 10:30 Prezentare teoretică
10:30 – 12:00 Hridaya Hatha Yoga
12:00 – 12:30 Meditație
Sesiune de după-amiază:
15:30 – 18:30 Meditație
18:30 – 19:00 Practică individuală
19:00 – 19:30 Cină
19:30 – 20:30 Prezentare teoretică
20:30 – 21:00 Meditație
Programul și regulile workshop-ului au scopul de a crea condiții adecvate pentru a experimenta calmarea mintii, înflorirea Inimii Spirituale – organul interior de cunoaștere spirituală directă.
Ea ne dă savoarea “dimensiunii” esențiale a ființei noastre – Liniștea.
Pentru retragerile din România, vizitați pagina de evenimente de pe site-ul Centrului de meditație și yoga Kamala.
