Mauna est un mot sanskrit qui signifie de mani\u00e8re succincte \u00ab silence \u00bb. Son sens comporte de nombreuses nuances et mauna peut \u00eatre pratiqu\u00e9 avec plus ou moins d’intensit\u00e9. Sa performance est recommand\u00e9e \u00e0 la fois dans les textes de yoga classiques et dans de nombreuses traditions contemplatives contemporaines.<\/p>\n
Il y a un silence r\u00e9v\u00e9rencieux qui peut \u00eatre ressenti par chacun dans des moments sacr\u00e9s, des moments o\u00f9 l’ego est oubli\u00e9. Pratiquer mauna, ou noble silence, est un moyen de s\u2019ouvrir \u00e0 ce sacr\u00e9.<\/p>\n
La pratique de mauna prend souvent la forme de p\u00e9riodes de parole contr\u00f4l\u00e9e. Un tel silence soutenu est consid\u00e9r\u00e9 comme essentiel dans la tradition hindoue, car la compr\u00e9hension de Cela d\u00e9passe les mots et ne peut venir que d’une exp\u00e9rience directe. Selon la Bhagavad Gita, mauna consiste \u00e0 entra\u00eener notre esprit, et pas seulement notre bouche, \u00e0 se taire. Il est profond\u00e9ment transformateur, car il nous aide \u00e0 calmer nos pens\u00e9es et, plus important encore, \u00e0 reconna\u00eetre le fond du silence qui est notre vraie nature.<\/p>\n
Ramana Maharshi a spontan\u00e9ment pass\u00e9 des ann\u00e9es en silence, sans m\u00eame conna\u00eetre la pratique du mauna. La r\u00e9v\u00e9lation de l’oc\u00e9an de pure conscience le poussa naturellement \u00e0 rester silencieux, et il affirma que le silence \u00e9tait son enseignement principal et le plus direct. Il a d\u00e9crit mauna comme \u00e9tant plus profond que de s’abstenir de parler – c’est l’\u00e9tat de silence paisible, immobile, toujours pr\u00e9sent du Soi, au-del\u00e0 de toute construction de \u201c bruit \u00bb.<\/p>\n
Le silence est \u00e9galement une forme importante de tapas (aust\u00e9rit\u00e9 consciente). Swami Sivananda a recommand\u00e9 de pratiquer le mauna pendant un ou deux ans – ce qui peut sembler tr\u00e8s \u00e9loign\u00e9 de notre fa\u00e7on de penser actuelle et de notre degr\u00e9 d’implication normal dans la soci\u00e9t\u00e9. Cependant, nous entra\u00eener \u00e0 ne pas parler pendant un jour ou une demi-journ\u00e9e par semaine est un moyen puissant de purifier l’esprit et de d\u00e9velopper une plus grande conscience de la parole.<\/p>\n
En d\u00e9crivant les avantages du mauna, Swami Sivananda a d\u00e9clar\u00e9: \u00ab L\u2019\u00e9nergie est gaspill\u00e9e en bavardages et en comm\u00e9rages. Les gens du monde ne s’en rendent pas compte. Mauna conserve l’\u00e9nergie et vous pouvez accomplir plus de travail mental et physique. Par la pratique du mauna, l’\u00e9nergie de la parole est lentement transmut\u00e9e ou sublim\u00e9e en ojas shakti ou \u00e9nergie spirituelle.<\/p>\n
Le silence d\u00e9veloppe la volont\u00e9, freine l’\u00e9lan de la parole et procure une tranquillit\u00e9 d’esprit. Vous obtiendrez le pouvoir de l’endurance. Vous ne direz pas de mensonges. Vous aurez le contr\u00f4le de la parole.<\/p>\n
Mauna est d’une grande aide pour l’observation de la v\u00e9rit\u00e9 et le contr\u00f4le de la col\u00e8re. Les \u00e9motions sont contr\u00f4l\u00e9es et l’irritabilit\u00e9 dispara\u00eet. Quand on est malade, l’observation du mauna donnera une grande tranquillit\u00e9 d’esprit. \u00bb<\/p>\n
La retraite de m\u00e9ditation silencieuse Hridaya cr\u00e9e les conditions propices \u00e0 l\u2019apprentissage et \u00e0 la pratique du noble silence. Pendant les retraites, tous les participants observent le mauna. Cela implique de s\u2019abstenir non seulement de parler, mais aussi de faire des gestes et tout autre type de communication. Les besoins urgents et les questions pertinentes peuvent \u00eatre exprim\u00e9s par \u00e9crit au personnel de Hridaya.<\/p>\n
Nous encourageons \u00e9galement la pratique du silence de 22h \u00e0 9h. Cette pratique donne un ton contemplatif \u00e0 la journ\u00e9e et fournit un espace pour que le silence soit cultiv\u00e9 par quiconque le souhaite.<\/p>\n
Bien entendu, la libert\u00e9 est totale de sortir du centre pour pouvoir converser. En tant que communaut\u00e9, nous ne pratiquons le mauna que le matin. Toutefois, ceux qui souhaitent rester en silence plus longtemps peuvent demander un badge \u00ab En silence \u00bb au bureau d’accueil. Ce badge indique que le porteur est en mauna, et tous les membres de la communaut\u00e9 savent le soutenir en s’abstenant de l’engager dans une conversation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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