Retraite Hridaya Chez Soi en silence de 3 jours

Apprendre à méditer et à trouver la quiétude intérieure

Rejoignez-nous pour une retraite en ligne exceptionnelle de 3 jours !

Au vue de la crise globale qui a lieu en ce moment, il est plus important que jamais de rester centré sans céder à la panique, la peur ou à l'anxiété. Cela est aussi une opportunité unique pour nous tous de ralentir, de faire une pause et de contempler, de courber notre regard vers l’intérieur…

Rejoignez-nous donc pour version en ligne de la Retraite Hridaya de méditation en silence de 3 jours, depuis le confort de votre maison. Offrez-vous ce temps pour aller au plus profond de vous-même, tout en vous sentant reliés à d’autres méditants, soutenu par l’énergie de la pratique collective.

Comment se déroulera la retraite

Cette retraite sera partagée via la plateforme en ligne Zoom, gratuite à télécharger et très simple à utiliser. Nous vous expliquerons tous les aspects techniques de la retraite à l'avance, afin d'y être bien préparé.

Nous vous recommandons vivement de suivre le programme dans son entièreté car les sessions sont structurées de façon progressive. Nous partagerons avec vous également des directives pour que vous puissiez créer un environnement de retraite à la maison, tel que le silence, l’abstinence sexuelle, éteindre tous les appareils électroniques (sauf celui que vous utiliserez pour Zoom), etc. afin de bénéficier au mieux de cette retraite.

Si des problèmes ou des questions pressantes surviennent pendant la retraite, vous pourrez contacter un coordinateur pour obtenir de l'aide. Vous pourrez également poser vos questions relatives à la pratique à Arnaud, qui y répondra lors des sessions de questions/réponses.

Retraite Hridaya Chez Soi en silence de 3 jours

Orientation

Puis la veille, le 15 avril à 18:00h, il vous sera possible de tester votre connexion à Zoom, de rencontrer Arnaud (ci-dessus) et de lui poser vos dernières questions pratiques. Il ne sera pas possible de s'inscrire à la retraite après cette heure.

C’était absolument incroyable ! Peu importe votre âge, votre sexe, votre religion, votre origine ethnique ou culturelle, vous pouvez apprendre beaucoup de cette retraite et obtenir des réponses à vos questions sur la vie. Vous pouvez acquérir des outils pour mieux vivre et apprendre beaucoup sur l’amour !

Programme

Horaire quotidien
7:00–9:00 Méditation (par séquences courtes au début)
9:00–9:45 Petit-déjeuner
9:45–11:00 Enseignements
11:00–12:30 Hatha Yoga
12:30–13:00 Méditation
13:00–14:00 Déjeuner
14:00–14:45 Karma Yoga
14:45–15:30 Repos
15:30–18:00 Méditation (par séquences courtes au début)
18:00–18:30 Pratique personnelle
18:30–19:15 Dîner
19:15–20:15 Conférence sur le thème du jour et questions-réponses
20:15–21:00 Méditation (peut terminer plus tard selon la durée des questions)

Veuillez noter que le troisième jour, immédiatement après la session de l’après-midi, il y aura un partage final pour tous les participants.

Tarifs et inscription

Remarques :

  • Cette retraite en ligne commence à 7h00 CET le 16 avril et se termine la soirée le 18 avril. Il y aura une introduction en direct et une session de question/réponses avec Arnaud le 15 avril à 18:00h.
  • La retraite est guidée en français.
  • Vous pourrez suivre cette retraite depuis chez vous, en vous connectant sur la plateforme Zoom en ligne !