hridaya module 1

«Fusiona los poderes del corazón sagrado con las energías del cuerpo, y podrás transformar todo». ~Pierre Teilhard de Chardin

Descripción

El Retiro Hridaya Yoga: El Módulo 1 Intensivo es un curso holístico que crea las condiciones para la revelación de nuestra naturaleza real, el Corazón Espiritual, es un viaje que cambia la vida en el que se introducen temas espirituales fundamentales tanto de manera práctica como teórica. La práctica de hatha yoga proporciona un íntimo conocimiento interno del cuerpo físico, bioenergías, chakras (centros de energía) y de nuestra naturaleza suprema.

Por lo tanto, una actitud contemplativa y una consciencia de lo que esencialmente somos es una parte importante de la práctica.

Hridaya Hatha Yoga es único porque:

  • Nos enseña cómo abrirnos a lo ilimitado de la energía. Lo que consideramos solo “nuestras energías” se revela como universal.
  • Abre nuestros Corazones profundamente, trayendo la perspectiva de Advaita Vedanta, la visión de la no dualidad.

Hridaya Hatha Yoga crea la condición para una relajación profunda y para abrirse para realizar la “transfiguración” del cuerpo mismo. El Retiro de Hridaya Yoga: el Módulo 1 Intensivo es un programa altamente beneficioso y transformador que puede brindar sorprendentes purificaciones a nivel físico, psicológico y mental. Aprender a despertar y tomar conciencia de las energías sutiles, el sistema de chakras y kundalini permite una profunda regeneración psico-mental.

Programación

El primer componente del Módulo 1 presenta 3 clases por día durante 20 días. Hay sesiones de 2 horas por la mañana y por la tarde, que incluyen la teoría yóguica, la práctica de hatha yoga (asana y pranayama) y las meditaciones breves. Las clases nocturnas presentan una variedad de temas importantes en la filosofía y el estilo de vida del yoga, todos enseñados desde la perspectiva de Hridaya Yoga.

El Módulo 1 también incluye un día adicional en el que nos unimos para realizar una práctica tradicional de purificación yóguica. También alentamos la participación en meditaciones diarias de Hridaya de una hora de duración.
Ten en cuenta que, aunque el primer componente del curso se lleva a cabo durante más de 21 días, puedes unirte todos los días y completar todos los días que desees.
El segundo componente (opcional) del Módulo 1 es la participación en un retiro de meditación silenciosa Hridaya. Puedes elegir asistir al retiro por 3 o 10 días para permitirte profundizar en la esencia de la meditación y tu Naturaleza Real.

Curriculum

Currículo del Retiro de Yoga Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Objetivos intensivos, a través de su visión, métodos y actitudes, para hacer que estas enseñanzas resuenen más profundamente dentro de cada uno de nosotros. Están arraigados en la Consciencia de la Unidad, y nuestra máxima prioridad es mantener la universalidad del mensaje, más allá de los dogmas y los prejuicios.

Las enseñanzas del Módulo 1 se desarrollan en cuatro etapas:

Semana 1: – Introducción – Estructuras sútiles

Semana 2: – Purificaciones

Semana 3: – Transformaciones espirituales y gracia

Semana 4: –Integración en la vida diaria

El plan de estudios del Retiro Hridaya Yoga: Módulo 1 Intensivo incluye:

  • Los principios de Hridaya Hatha Yoga y las etapas de hacer una asana. La explicación exhaustiva de la práctica y la importancia simbólica de más de 40 asanas, técnicas yóguicas y ejercicios de calentamiento
  • El sistema yóguico de los chakras: psicología yogui
  • Acerca de los nadi-s (canales de energía sutil), los 5 cuerpos sutiles y la polaridad de la energía
  • Método de autoinvestigación de Ramana Maharshi
  • La infinita suavidad y poder del Corazón Espiritual
  • Recomendaciones nutricionales para yoguis; la dieta más adecuada para una vida sana
  • Técnicas yóguicas de purificación
  • Cultivo de las actitudes adecuadas para una vida Hridaya (una vida vivida con el Corazón abierto)
  • Superar la laxedad y el entusiasmo en el ámbito de la Espiritualidad
  • Recomendaciones de dieta para yoguis; dieta adecuada para una vida sana
  • Técnicas de purificación yóguica
  • Cultivar actitudes apropiadas para una vida Hridaya (una vida vivida con un Corazón abierto)
  • Superar la laxitud y la emoción en la espiritualidad
  • Yoga Nidra – El yoga del sueño / Sueño lúcido (El yoga del sueño en la tradición tibetana)
  • Prácticas yóguicas para la sublimación de energía
  • Bhakti Yoga – El yoga de la devoción
  • El concepto de Karma y Karma Yoga: el yoga de la acción hecho con desprendimiento
  • Pranayama: el control de las energías usando respiración rítmica
  • Técnicas sencillas de concentración y meditación

Cada día, recibirá documentos del curso que proporcionan información valiosa sobre la teoría presentada en la sesión de la clase de la mañana. Los materiales complementarios para las clases nocturnas están disponibles en un folleto separado disponible para su compra en el Hridaya Yoga Center o en línea en Amazon.com.

La comunidad Hridaya

En el Centro Hridaya Yoga en Mazunte, México, la práctica del yoga y su transformación están respaldadas por un ambiente espiritual inspirador. La comunidad Hridaya es un grupo abierto de personas que comparten valores espirituales similares. Las enseñanzas se aplican prácticamente mediante la participación en una vida comunitaria. Por lo tanto, aprendemos a cultivar la consciencia en nuestra vida cotidiana.

La comunidad Hridaya es abierta y acogedora con cualquiera de sus practicantes. Apoya activamente la práctica del yoga, la meditación y la aplicación de las perspectivas e ideales de Hridaya en la vida diaria. Aquí, el proceso educativo comienza desde otro paradigma, nos respetamos más allá de los roles, apreciamos los dones que cada persona puede aportar, apoyando la belleza y el poder inherentemente creativo que reside en cada alma, de esta manera, el amor real puede crecer.

En la comunidad Hridaya, se fomenta la espontaneidad. Esto le da libertad, frescura y carácter dinámico a las enseñanzas y a nuestras relaciones. Todos están invitados a expresar y cultivar su inspiración, imaginación, corazón, belleza, presencia y quietud. Lea la visión de Hridaya Yoga para más información

Educación Continua

El Retiro de Hridaya Yoga: el Módulo 1 Intensivo es la primera parte de un curso de yoga sistemático e integral que incluirá otros módulos de:

  • Prácticas avanzadas de hatha yoga
  • Pranayama
  • Prácticas tántricas avanzadas (mudras y bandhas para el despertar de Kundalini)
  • Meditación

Testimonios

“Cambia la vida, inspirador, encantador. Y muchas otras palabras similares…” Anónimo

“Genial, muy bien organizado, con un contenido muy profundo, recomendaría el Módulo I. Me siento 30 años más joven, gracias a todos.” Eric

“El curso es completo y excelente como una introducción sólida para los practicantes nuevos de yoga y muy bueno para los profesionales avanzados que profundizan en teoría, filosofía, estilo de vida, etc.” Camille

“Muy impresionada! Sentí que me ayudó a traer más consciencia a mi vida diaria, conexión entre todos los aspectos de yoga….Me siento muy bien y lo recomendaré a mis amigos.” Scott