Retiro Hridaya Yoga: Módulo 5

Después de la base sólida construida en los módulos anteriores, el Módulo 5 del Retiro Hridaya Yoga nos lleva a otro nivel de práctica. Con él comienza la presentación y la práctica de técnicas de hatha yoga más avanzadas que traen el despertar la kundalini shakti junto con la capacidad de presenciar sus tremendos efectos. Este viaje especial está respaldado por una explicación exhaustiva del fenómeno kundalini de acuerdo con el hatha yoga tradicional, el Tantra hindú y budista y el Shaivismo de Cachemira. Estas enseñanzas tradicionales serán corroboradas con perspectivas modernas e investigaciones sobre kundalini. El curso enfatizará predominantemente las dimensiones espiritual y mística de esta poderosa energía.

El Módulo 5 es compatible con un equilibrio interno y la coherencia que aporta una mejor comprensión de que lo que somos no se limita al cuerpo, la psique o la mente.

Curriculum

El programa del retiro Hridaya yoga: Módulo , incluye:

Asana

  • Sesiones profundas de hatha yoga que ofrecen una explicación exhaustiva de las 4 nuevas asanas introducidas en el curso. Las posturas de yoga que se enseñarán incluyen algunas de las asanas más apreciadas en los textos tradicionales de hatha yoga.

Concetración y meditación

  • Las enseñanzas tradicionales yóguicas y ayurvédicas sobre las 5 acciones representan no solo una forma de aprender cómo dirigir y controlar la energía, sino también una revelación importante sobre la multidimensionalidad de la consciencia y nuestra relación con el espacio.

Oli Mudras – Formas de refinar y sublimar la energía sexual

Las dos técnicas de vajroli mudra que se enseñarán en el Módulo 5 son antiguas técnicas yóguicas especialmente diseñadas para la sublimación de las energías creativas y sexuales y el aumento de kundalini shakti. Son parte de los renombrados oli mudras de hatha yoga. A través de su actuación, virya, el “poder” del impulso sexual, puede sublimarse en energías más refinadas que crean las condiciones apropiadas para la iluminación espiritual. Algunas de estas energías más sutiles se llaman ojas y los oli mudras, en particular, pueden inducir su sublimación.

Pranayama

La práctica de pranayama de dos formas diferentes:

  • Ujjayi, también conocido como “la respiración mental”, debido a sus significativos efectos sutiles a nivel psicológico y mental.
  • Surya bhedhana, el aliento que “perfora” pingala nadi, el canal solar en el cuerpo sutil. Esta práctica se refiere principalmente al despertar de la energía solar, yang en el ser.

Materiales complementarios

Al igual que en los módulos anteriores, un libro de texto que proporciona una gran cantidad de información adicional para apoyar la comprensión de las enseñanzas de cada día complementa el programa del curso del Módulo 5.

Programación

El Módulo 5 consiste en 10 días de instrucción que abarcan el ciclo de un mes de curso. Cada día incluye una clase de hatha yoga de 4 horas que incorpora la presentación de una nueva técnica de hatha yoga, tiempo para preguntas y respuestas y orientación personal. Los grupos de discusión regulares completan el programa.
Los estudiantes también pueden optar por participar en otros eventos opcionales en el Centro Hridaya Yoga:

  • Meditaciones matutinas diarias de una hora dirigidas por Sahajananda u otro maestro Hridaya de alto rango.
  • El programa Hridaya Tapas, diseñado para ayudar a los estudiantes a construir y refinar su práctica individual de hatha yoga.
  • Sesiones diarias de práctica de hatha yoga ofrecidas en los módulos 1-4. El acceso a estas clases se incluye de forma gratuita con la inscripción en el Módulo 5.
  • Retiros mensuales de Hridaya Silent Meditation de 3 o 10 días (que comienzan después del final del curso del Módulo 5).
  • Eventos adicionales, incluidos talleres, noches de cine, veladas devocionales de canto y conferencias.
  • Además, el espíritu y la presencia de aquellos que tienen aspiraciones similares de Verdad y Conciencia y comparten los mismos valores espirituales es un regalo inefable e inolvidable.

Requisitos

La participación en el Módulo 5 está limitada a los graduados del Módulo 4. El Módulo 5 representa un todo intangible, diseñado para ofrecer las mejores condiciones para la disolución del ego y la expansión de la consciencia. Debido a esto, no se puede tomar de forma directa, sino solo por inscripción previa.


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