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Hridaya Yoga México
Calendario de próximos módulos
Ciclo del curso
Del 7 al 27 de noviembre de 2023
| Día del curso | Día de la semana | Date | Clase matutina 8:15-10:45 am | Profesor(a) | Clase vespertina 3:00-5:00 pm | Profesor(a) | Charla nocturna 6:00-8:00 pm | Profesor(a) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Martes | 7-Nov | Ideas introductorias y Los ejercicios de calentamiento | Spanda | Las kriyas y Asanas meditativas | Janka | ¿Qué es Yoga? | Blanca |
| 2 | Miércoles | 8-Nov | Recomendaciones generales y Talasana | Janka | ¿Qué es la Meditación Hridaya? | Spanda | Los chakras | Spanda |
| 3 | Jueves | 9-Nov | Polaridad y Padahastasana | Janka | El método de Indagación de Uno Mismo de Ramana | Blanca | Hridaya Hatha Yoga | Spanda |
| 4 | Viernes | 10-Nov | El significado de Asana y Bhujangasana | Spanda | La relajación en el Yoga | Haliama | Las 8 etapas del Yoga | Blanca |
| 5 | Sábado | 11-Nov | Las ramas del Yoga y Paschimottanasana | Janka | La técnica de la ultrarralentización | Ximena | Los 5 cuerpos | Janka |
| Domingo | Día de descanso, no hay clases | |||||||
| 6 | Lunes | 13-Nov | Pranayama samavritti y Halasana | Spanda | Surya namaskara | Janka | Ahimsa: no violencia | Blanca |
| 7 | Martes | 14-Nov | Trikonasana | Janka | Práctica | Ximena | Satya | Spanda |
| 8 | Miércoles | 15-Nov | Naukasana | Haliama | Clase temática: kaya sthairyam | Spanda | Asteya | Blanca |
| 9 | Jueves | 16-Nov | Garudasana | Spanda | Clase temática: la Atención abierta | Ximena | La dieta yóguica | Janka |
| 10 | Viernes | 17-Nov | La dhauti sahaja agnisara | Janka | Práctica | Haliama | Brahmacharya: continencia sexual | Blanca |
| 11 | Sábado | 18-Nov | La sublimación y Sarvangasana | Janka | No reactividad | Spanda | Aparigraha: ausencia de codicia | Janka |
| Domingo | Día de descanso, no hay clases | |||||||
| 12 | Lunes | 20-Nov | El bandha uddiyana | Spanda | La bendición del Corazón | Haliama | Saucha: pureza | Spanda |
| 13 | Martes | 21-Nov | Ardha matsyendrasana | Spanda | Práctica | Haliama | Santosha: contento | Blanca |
| 14 | Miércoles | 22-Nov | Ardha chandrasana | Janka | Setu bandhasana | Ximena | Tapas: austeridad | Spanda |
| 15 | Jueves | 23-Nov | Shirshasana | Spanda | Katichakrasana | Janka | Yoga Nidra: el Yoga del sueño | Janka |
| 16 | Viernes | 24-Nov | Vajrasana | Janka | Yoga Nidra | Haliama | El karma y el Karma Yoga | Blanca |
| 17 | Sábado | 25-Nov | La integración en la vida diaria y La coherencia de la práctica | Janka | Yoga Nidra | Ximena | Svadhyaya: estudio de Uno Mismo | Janka |
| Domingo | Día de descanso, no hay clases | |||||||
| 18 | Lunes | 27-Nov | Día de seva | Todos | Ishvarapranidhana y Bhakti | Blanca | Ceremonia final | Todos |
