RETREAT.3 DAY.IMG_5811-LR

Ce este Retragerea de meditație în tăcere de 3 zile?

Retragerea de meditație în tăcere de 3 zile este o retragere-curs intesiv de meditație conceput atat pentru cei care doresc să aibă o idee despre ce înseamnă o retragere de meditație cât și pentru cei care nu au suficient timp (sau curaj…) să experimenteze o retragere de 10 zile .

Atât pentru începători cât și pentru practicanții avansați de meditație aceste retrageri sunt binevenite pentru a scufunda în frumusețea meditației, hatha yogăi și a învățăturilor non-duale ale marelui înțelept Ramana Maharshi.

În timpul retragerii sunt prezentate, de asemenea, diferite metode din diferite tradiții, cum ar fi budismul tibetan, sufismul, care susțin practica învățăturilor non-duale.

Când și unde?

Retragerea de meditație în tăcere de 3 zile este oferită de Sahajananda și alți profesori de hridaya yoga peste tot în lume. Este concepută pentru week-end și de obicei durează trei zile, începând de vineri și terminându-se duminică.

Care este programul?

Programul zilnic poate fi diferit în funcție de locație.

Iată un exemplu de Program zilnic:

Sesiunea de dimineață:

7:00 – 09:00 Meditație

09:00 – 09:20 Mic dejun

09:20 – 10:30 Prezentare teoretică

10:30 – 12:00 Hridaya Hatha Yoga

12:00 – 12:30 Meditație

Sesiune de după-amiază:

15:30 – 18:30 Meditație

18:30 – 19:00 Practică individuală

19:00 – 19:30 Cină

19:30 – 20:30 Prezentare teoretică

20:30 – 21:00 Meditație

Programul și regulile workshop-ului au scopul de a crea condiții adecvate pentru a experimenta calmarea mintii, înflorirea Inimii Spirituale – organul interior de cunoaștere spirituală directă.

Ea ne dă savoarea “dimensiunii” esențiale a ființei noastre – Liniștea.

Pentru retragerile din România, vizitați pagina de evenimente de pe site-ul Centrului de meditație și yoga Kamala.