Introducere

Retragerea Hridaya de Meditație în Tăcere este o experienta unica de imersie de 10 zile, care se axează pe accesul la adevărata și esențiala noastră natură, Sinele suprem și divin, atman, printr-o integrare măiastră de tehnici de meditatie și yoga. În timpul retragerii, ne vom referi la aspecte generale ale Inimii Spirituale, dintr-o varietate de tradiții, inclusiv cea ezoterică creștină, cea sufită, și cea a șaivaismului cașmirian. Atmosfera va fi una de comunitate și de susținere spirituală.

Retragerea Hridaya de Meditație în Tăcere a fost creată special pentru a înțelege complet și intim ce este meditația și pentru a simți uimitoarele transformările interioare pe care le aduce.

Programul își propune să creeze o experiență asemănătoare cu o retragere solitară (cum ar fi într-o peșteră), în scopul de a oferi o oportunitate de a ajunge la stări profunde de conștiință, a trezi o aspirație intensă pentru Divin și a oferi o interiorizare extrem de intensă pentru trezirea și înflorirea sufletului, jivatman. Această metodă este o integrare unică a sublimării și oferă posibilitatea:
1. conștientizării Inimii Spirituale;
2. calmarea minții (o stare de pace a mintii);
3. polarizarea între sufletul individual, jivatman și cel divin, Sinele, Atman, care este experimentat ca o stare de aspirație și de dor foarte puternic și profund pentru Dumnezeu;
4. evocarea morții corpului fizic ca o modalitate de a transcende dorințele și tendințele egoiste;
5. actul evocării în forță și a experimentării misterului prezenței lui Dumnezeu în Inima noastră Spirituală.

Metode, tehnici și învățături

Această retragere include sfaturi pentru meditație ghidată, prelegeri și metode practice, cum ar fi:

  • Metoda Ramana Maharshi de introspecție (introspecție, Atma vicara, folosind întrebarea “Cine sunt eu?”)
  • Tehnici de liniștire a minții, folosind conștientizarea respirației
  • Studiul simbolismului Inimii Spirituale
  • Metode de centrare în Sine pentru viața de zi cu zi
  • Sfaturi pentru menținerea conștieței Inimii Spirituale, în tradiția Părinților deșertului (din creștinism)
  • Metoda creștină a Rugăciunii Inimii
  • O înțelegere corectă a principiilor fundamentale din Vedanta
  • Metode de trecere de la constiinta individuala la Constiinta Cosmica
  • Cele patru aspecte fundamentale ale procesului de revelare a Inimii Spirituale
  • Meditații speciale zilnice pe teme legate de Revelarea Sinelui
  • Metode de yoga care abordează problema Inimii Spirituale
  • Poezie
  • Sesiuni de Hatha Yoga

Care sunt scopurile acestei retrageri?

În timpul retragerii, scopul nostru este de a vă informa cu privire la metodele de meditație cuprinzând, dar fără a se limita la, unitatea conștiinței și Advaita Vedanta, ducând astfel la descoperire de sine a Inimii Spirituale. Sistemul de meditație se va concentra pe metodele dezvoltate de Ramana Maharishi, cea a lui Atma vicara, sau mai popular cunoscută sub numele de întrebarea: “Cine sunt eu?”, precum și alte meditații complementare și rugăciuni.

Scopul nostru este de a vă informa cu privire la aspectele practice și teoretice ale acestei metodologii, care să vă ofere oportunități ample pentru a le pune direct în practică.

În acest sens, sperăm că veți înțelege principiile care stau la baza meditației și să apreciați scopul acesteia, culegând astfel beneficii imediate și ajungând astfel să îndrăgiți meditația ca o parte esențială a vieții voastre.

1 Veți învăța câteva metode directe de a vă liniști mintea și chiar de a o transcende. Când mintea este cu adevărat liniștită și fără gânduri, vă transcendeți ego-ul și ajungeți într-un loc unde nu aveți nici nume, nici statut social, nici relatii, nici trecut, nici viitor, nici o țară, nici o realizare spirituală, și nici o lipsă de realizare spirituală. Este pur și simplu o prezență a existenței. În cazul în care o mișcare sau un gând apar în această liniște, sunt învăluite în liniște, devenind astfel liniștea însăși. Este ca si cum viața voastră se umple și se saturează cu această pace și sfințenie.

2 Veți învăța, de asemenea, o modalitate care cuprinde o viziune, o înțelegere spirituală și o metodă de a vă transforma. Sperăm că cei mai mulți dintre voi veți învăța să iubiți meditația ca un mijloc pentru a descoperi realitatea divină, numită și Dumnezeu, cu toate că aceste metode sunt dincolo de orice idei specifice ale unei religii sau de orice concepte teoretice despre Dumnezeu.

3 Sperăm că cei mai mulți dintre voi veți avea experiențe de vârf legate de Suprema Realitate, unele stări speciale de conștiință referitoare la iubirea cosmică, eternitate sau unitatea a tot, care pot fi evocate ulterior în viața de zi cu zi. Acest lucru vă va ajuta în încercarea de a înțelege scopul propriei existențe.

4 Scopul nostru este să realizați importanța integrării complete a Inimii Spirituale în propria viață, dincolo de concepte, teorie și filozofie. Calea spre Inima Spirituală, care trece prin sufletul tău și o deschidere și intimitate a sufletului va apare în mod natural pornind de la acest lucru. În timpul acestei retrageri, vom avea șansa să ne aventurăm mai adânc decât nivelul psihic, emoțional al Inimii, în Realitatea Divină care reprezintă aspectul cel mai profund al Inimii Spirituale. În cele din urmă, veți fi determinați să iubiți la un nivel pe care ego-ul, de obicei, vă împiedică să-l accesați prin blocaje, cum ar fi atașamentele, ignoranța, și alte emoții negative, gânduri și credințe. Pentru a accesa acest nivel de iubire universală, obstacolele personalității și ego-ului trebuie să fie depășite prin accesarea Inimii Spirituale.

5. Scopul nostru final este să obțineți o înțelegere profundă cu privire la natura reală a existenței și despre natura manifestării vieții și a universului. Mai exact, veți obține în cele din urmă o viziune coerentă a Unității Divine, Advaita, și a non-dualității, care este principala putere revoluționară, ideea principală de transformare din Jnana Yoga, Advaita Vedanta, taoism, Dzogchen, și Zen.

Efecte purificatoare ale retragerii

Când ne aventurăm dincolo de suprafața ego-urilor noastre în domeniul Inimii Spirituale, este ceva obișnuit să apară unele forme de purificare la nivel fizic, mental, emoțional. Acest lucru este pur și simplu un mod prin care trupurile noastre se eliberează de blocajele vechi, de traume și emoții negative, în scopul de a accesa niveluri mai profunde ale sufletului. Nu vă fie frică. Nu evitați purificarea. Cu toate acestea, nu dramatizați; nu le acordați prea multă importanță. Când aceste transformări își ating în cele din urmă scopul, meditația încetează să mai fie o experiență plictisitoare, durerosă sau trecătoare și devine cu adevărat o experiență profundă, plină de bucurie și fericire. În funcție de nivelul individual de practică și de conștiință, aceste transformări pot fi imediate sau au nevoie de mai mult timp. Cu toate acestea, schimbarea este inevitabilă. Ea poate fi foarte stabilă și profundă și vă poate transforma viața în mod dramatic.

Așteptările

Deci, ce așteptări putem avea de la o retragere? Nici una! Pentru că ceea ce suntem cu adevarat este inefabil, pentru că Realitatea divină este inefabilă, această schimbare este o transformare naturală care vine de la liniște, de la abandon și, în cele din urmă, din ceea ce suntem cu adevărat.

Scopul este de a crea cele mai bune condiții în care Realitatea Divină să se reveleze în inima noastră. Făcând acest lucru, vom experimenta unele efecte profunde ale acestor meditații. Mulți fac greșeala de a deveni atașați de aceste efecte și realizări.

Cu toate acestea, nu vă agațați de ele. În deschiderea ființei noastre, se întâmplă cu mult mai multe lucruri și vom învăța să acceptăm, să ne abandonăm și să fim deschiși la fluxul și refluxul acestor realizări.

Inima Spirituală, adevărata noastră ”acasă”

În cele din urmă, cel mai important rezultat al acestei retrageri este ca noi să începem să ne obișnuim cu centrarea în Inima Spirituala. Acest lucru înseamnă să ne obișnuim și să fim conștienți de acea fundație liniștită, plină de pace, infinită și eternă a ființei noastre, care nu poate fi percepută de mintea rațională, dar este sursa iubirii, frumuseții și a vieții spirituale. Mulți înțelepți au spus că Inima Spirituală este adevărata noastră casă. Deci abandona-vă, aveți încredere și vă bucurați de această centrare. Inima Spirituala este axul vieții voastre, este ceea ce numiți ”acasă”.

În timpul acestei retrageri, fiți ca acasă, fiți prezenți și să integrați această practică complet pentru o experiență intimă și plină de semnificație.
Inima Spirituală este “locul de întâlnire” pentru cei care doresc să se raporteze la viață într-un mod sacru.

Pentru retragerile din România, vizitați pagina de evenimente de pe site-ul Centrului de meditație și yoga Kamala.